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Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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Día 10! Casi muero con tanto cardio pero al finalizar te sientes genial! Estoy muy motivada :) Ánimo a tod@s!!!
Hola!! recién empiezo, tengo una duda.. estoy bastante excedida, debo bajar unos 8 kilos aproximadamente, comenzando este calendario estare endureciendo? porque yo tengo que bajar de peso y temo endurecer antes que bajar, no se si se entiende mi pregunta. a lo mejor hay algun calendario para hacer ejercicio mas aerobico.. para principiantes
Empecé el calendario! No he tenido problemas con los videos.
Pronto colgaré fotos! #dia3
Pensé que era la única que tenía problemas al abrir el vídeo. A mi también me abre una página de publicidad y no hay manera de abrirlo. Los busque en youtube, así puedo completar mi tercer día. Mucho ánimo a todas que podemos.
Es muy molestoso tener que ver la publicidad antes de los vídeos de rutina
Si gustas puedes instalar extensiones web, que bloquean anuncios, tienen sus prioridades si los sabes usar, pero hacen su tarea, pero tal vez si los usas aquí, al momento de abrir un vídeo pienses que no te carga, que está en blanco, sólo debes cerrar la pestaña del vídeo y volverla a clickear y problema solucionado. Claro si gustas hacer este paso ;)
En cada video que abro ocurre lo mismo, sale la pantalla que explica las características del ejercicio pero el video no se ve, nada de nada. AYUDAAA
ciérralo y vuelve a dar click en el ejercicio en el calendario y ya se ve.
Día 3. Ufff se me hace tarde para las juntas, pero quiero lograrlo. Voy bien y aguantando.
Tengo una pregunta, para realizar la rutina de manera correcta se debe seguir el orden del dia tal cual como esta es decir, Patry por ejemplo coloca para un día x en este orden:
1.Rutina ABS- glúteos y brazos
2.Cardio con piernas-bajo impacto 20’
3.Rutina cardio 10’ de esa manera se deben realizar o no importa en lo absoluto.
Yo lo hago en el orden en que están puestos. También he comprobado, por ejemplo, que si hago una rutina de calentamiento o cardio antes de una sesión de ABS, ésta me cuesta hacerla más que si la hago en primer lugar como pone Patry. Yo creo que será por algo, o seré yo y mi resistencia de patata jajaja
Chicas a alguien mas le pasa que cada vez que abren un video suena una publicidad??? es solo sonido no puedo cerrarla y se me superpone con el audio del video es desesperante
sii, a mi también me pasa y luego cuando se termina el anuncio se quita
Empesando con el calendario para principiantes? ayer fue mi primer día espero lograr esa meta que tanto anelo y bajar de peso… bendiciones patry siempre me suscribi atus canales de youtube incluso a gym virtual pero no le preste atención a esta pagina y de vdd que estoy contenta de averla visto porque gracias a ti puedo seguir una rutina de menos a mas y tienes muchos consejos utiles y de motivación gracias espero seguir??
Dia 9 senti que se iba la vida pero hay que seguir.
Que casualidad también es mi Día 9 y sentí que moría jajaja #YPCT
El ejercicio ha sido todo un éxito
Hola! en general siempre hago ejercicio pero hace dos meses que paré…ahora retomare con este metodo. Es necesario comenzar con el mes de principiantes? que me recomiendan?
Calendario principiantes FINALIZADO!! muy Feliz!!! a continuar con el calendario de junio..
Dia 2 finalizado con exito…. :D
iniciando el entrenamiento día 1
Día 16 calendario principiantes <3 me siento muy bien
El día 22 es brutal!!!
Deje el entrenamiento por un tema personal, así que decidí retomarlo desde cero, hoy en mi día 4, y como siempre me da mucha energía para seguir!!! #YoPuedoConTodo
iniciando el dia 2!! :D