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Día 3 con mucho ánimo :-) :-)
Día 3 con todo Estoy ansiosa por ver resultados
Día 3 bn vamos bn con la meta :-)
Día 16 listo… Vamos por todo
Dia 15 culminado… si que me hizo sudar a chorros!!!! Una pregunta siento que estoy bajando pero en mis piernas… yo tengo las piernas delgadas y lo que quiero bajar es la panza y los gorditos de la espalda no las piernas… alguien podria ayudarme por favor… por que si he bajado pero mas se nota eb mis piernas!!!
Dia 15 culminado… si que ke hizo sudar a chorros!!!! Una pregunta siento que estoy bajando pero en mis piernas… yo tengo las piernas delgadas y lo que quiero bajar es la panza y los gorditos de la espalda no las piernas… alguien podria ayudarme por favor… por que si he bajado pero mas se nota eb mis piernas!!!
Día 24 listo!
Día 2, se siente muy bien… las planchas ufff un desafió en verdad
Empece el día 1 y como cuesta darte cuenta que tienes cero condición :S
Primer día, y voy bien, no me asé mucho aunque si sude como puerco jajaja Suerte a todas/os que si se puede.
Yo he terminado mi primera semana voy con toda
Dia diez terminado :3????
Yo tb terminé hoy el día 3!!
Cuando acabe el calendario de principiantes lo vuelvo a empezar o me voy al calendario mensual??
Calendario mensual.✨
estoy por el dia 17 y aunque no he visto resultados sigo con toda ypct
Estoy que no me la creo porque es mi tercer intento de hacer el calendario pero esta vez lo estoy logrando!! día 23 de 27…
No ha sido fácil pero tampoco imposible, ánimo!! #YPCT y tú también
Voy a empezar junto a mi esposo, estoy emocinada ? y un poco nerviosa pues quiero lograr mis metas, empece haciendo sola sin guia solo con los videos de youtube y logre pasar de 71 kg a 66 kg y debo estar en 53kg (soy bajita?)…
Te Admiro Patry, gracias por poner tu talento al servicio de los demas.
patry. soy de uruguay. Tu entrenamiento me encantaaaaa! ! voy por la última semana Del calendario de principiantes . Tengo una pregunta. .. Yo tengo broncoespasmo y los ejercicios que son de trotar o correr me cuesta bastante hacerlos. . cuaLa sería una buena opción para seguir el reto del calendario sin tener que dejar de hacer toda la rutina??
patry. soy de uruguay. Tu entrenamiento me encantaaaaa! ! voy por la última semana Del calendario de principintestinal. Tengo una pregunta. .. Yo tengo broncoespasmo y los ejercicios que son de trotar o correr me cuesta bastante hacerlos. . cuaLa sería una buena opción para seguir el reto del calendario sin tener que dejar de hacer toda la rurina??
Es mi primer día y… creo que se me va a salir el corazón, pfffffff. pero lo logré ;P
Día 3 con todo Estoy ansiosa por ver resultados
Hola…me siento muy bien con la rutina…mi cuerpo se ve diferente…sin embargo no he bajado ni 100g…pero seguiré constante.
Saludos.
a mi tambien me pasa! Termine el calendario el Lunes, ayer fue mi descanso y hoy comienzo de nuevo desde la segunda semana! no te desanimes! :)
Buenas Noches… acabo de ingresar a esta páginas para mejorar mi estado físico y mi energía…
Tengo una duda sobre el calendario…
debo de comenzar con el día 1 del calendarioo 16 que es la fecha de mañana?
Gracias..
Bendiciones!!
Si, o sea tu ignora que dia es el calendario actual. Solo has los ejercicios como vienen marcados:) y si no logras algo a la primera no te desesperes!! Yo ya termine la primera semana!!
Hola. Tienes que comenzar por el día uno, así estemos 16, ya que de el día uno en adelante el entrenamiento se va intensificando y si comienzas por el dia 16 de inmediato a tu cuerpo le va a costar mas tomar el habito.
en el calendario de principiantes tienes que empezar en el día 1 para que te vallas acostumbrando, cuando termines este calendario, pasas al calendario mensual y ahi tienes que empezar segun el dia en que estes, saludos.