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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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Hoy es mi día uno! Ánimo a tod@s!!
Primer dia completado!!!
Buenas, soy una persona que me encuentra mas o menos activa en el ejercicio pero ahora con la vuelta a la rutina de los niños al cole y sus actividades me vas ser imposible hacer mis paseos de tarde.. así que no mas excusas y de casualidad encontré esta pagina ..
Hoy comienzo por aquí para ir poco a poco.
Animo a todos los que empezamos.
hoy es mi primer dia
Tambien es mi primer día, me gustaría hablar contigo, para llevar nuestro progreso juntas.
Es mi primer dia, pero solo se hace los 5 minutos de cardio que muestra el video
o hay que repetir?
:) ánimo !!!
empezandoo!! vamsosocn todas las ganas! :)
Que comience el juego…..
wow
Hoy es mi primer día! ánimo para todos los que iniciamos!!!
buenos dias !!!1 hoy comienza mi desafio…. asi que me doy fuerzas a mi misma!
Buenos dias, empiezo a hacer los ejercicios. Asi que otro nuevo por estos lares.
Dia 22 no he podido terminar ninguno y me tiemblan las piernas
Animooo ! No te rindas !
Hola Ruth! Ánimo, yo voy hoy en el día 23, cómo tú (si no me equivoco). Podemos contactar y animarnos mutuamente! :D
Hola, ya hoy es mi segundo día de la tercera semana, ayer me pesé, pero sólo he perdido 900gramos en estas dos semanas, no sé si está bien o voy muy despacio. :(
ÁNIMO CHICOS Si se puede!!!!
Voy a comenzar, espero pronto publicar resultados!
Dia 14, en mi descanso. Ya quiero que sea mañana para seguir con las rutinas! me encanta esto, era justo lo que necesitaba una organizacion para ser constante con los ejercicios, me siento bien conmigo misma haciendolos y no puedo pasar un dia sin hacerlos. Gracias por tanto patry!!
Termine mi primera semana, un pequeño escalón, super motivada, Muchas gracias Patry
Ya he terminado mi segunda semana!!. Esta semana me ha constado más que la anterior, pero sigo motivada, arriba. Gracias Patry Jordan por los videos.
Y te ha resultado?
Hola, hoy completo 10 días del calendario, feliz rumbo a mí objetivo, vamos que todos podemos!!!
CALENDARIO PRINCIPIANTES TERMINADO ¡SUPER FELIZ!
ANIMO A TOD@S <3
dia 10 completado apenas ;)