TOTAL BODY | CORE | PIERNAS-CARDIO | CORE | TOTAL BODY | CORE | DÍA DE RECUPERACIÓN |
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Día 1 | Día 2 | Día 3 | Día 4 | Día 5 | Día 6 | Día 7 |
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Día 8 | Día 9 | Día 10 | Día 11 | Día 12 | Día 13 | Día 14 |
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Día 15 | Día 16 | Día 17 | Día 18 | Día 19 | Día 20 | Día 21 |
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Día 22 | Día 23 | Día 24 | Día 25 | Día 26 | Día 27 | Día 28 |
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#Dia5
Logrado veo que mi cuerpo se esta acostumbrando .. vamos con todo ..
Dia seis, esto es genial, Gracias.
Dia 11 y vamos por mas..
Semana 2 iniciada dia 8 vamos con todo chicas….
Día 9 listo! Poniéndome al día luego de un fin de semana dándome gran festín en un matrimonio jajajajaj
Día 5 terminado!
Primer día, y voy con todo!!! :D
Buenas, hoy comencé con el primer dia que dura 5 min, esta bien que haya hecho solo eso o debo completar los 30min repitiendo el video de los 5min?
el avance es progresivo. poco a poco no es bueno sobre exigir el cuerpo has lo que dice el calendario solamente.
La pagina no funciona
Se demora mucho si
día 8 terminado :) con muchos ánimos y portándome muy bien a la hora de comer
Holaa
He tenido problemas para descargar el calendario de Enero
:(
dia 15 superado…lo malo es que recien he empezado con ese dia :D
Día 1 superado!!!!
Hola a todos, tengo problemas para ver los videos me sale un error cuando tocó sobre la casilla y el entrenamiento que voy a realizar, alguien le pasa igual ? O me
Pueden ayudar mil gracias
tengo una pregunta se me hace imposible hacer ejercicios que caigan sabados o viernes no me gusta solo ignorarlos y seguir con los otros ¿ que otra cosa puedo hacer ?
hola dia quise superado vamos por mas si se puede
dia 10 finalizado! a por mas
Dia 8 finalizado! Y seguimos muy juiciosa madrugando…
Hola!
tengo problemas con el horario, al apretarlo no puedo ingresar a los videos de los ejercicios que ahí menciona… y eso me pasa también con el calendario mensual de Enero 2018.
Ojalá lo resuelvan pronto!
Me pasa lo mismo.
Recien empece, pero hice los 5m del primer dia pero solo tengo que hacer 5m o como? repetirlo hasta completaar los 30m?
Es calentamiento
La rutina (lo que te marca las casillas)
Vuelta a la calma
Tengo entendido