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Dios! Ayer por casualidad descubrí esta página y estoy muy emocionada y motivada. Hoy me desperté temprano y comencé con el primer entrenamiento??✅.
Debo decir que me estaba muriendo, les ha pasado lo mismo a ustedes? Me quedé sin aire! Pero después hice otro cardio para principiantes y no tuve tanta dificultad.
De todas formas quería preguntar a los que terminaron que cambios han visto y cuantos kilos han perdido?
Buen entrenamiento a todos!!!
Yo quiero iniciar el calendario para reducir abdomen pero quiero aumentar glúteos, me servirá? tengo miedo de quedarme mas plana xd ayuda ):
termine el calendario de principiantes siii !!! Espero poder rendir para el mensual :3
La verdad es que he comenzado como 4 veces este calendario y siempre me rindo en la segunda semana, pero esta vez quiero seguir; día 3 finalizado. #ypct #vamosquepodemos #nuevavida
Por fin finalizado el calendario principiantes. Vamos por el mensual chicas animo #ypct
tengo una pregunta:a los ejercicios del calendario lo hacemos uno seguido del otro o hay que hacer uno luego mas tarde otro ?
Seguiditos!
Se acabó el calendario de principiantes!!! Gran inicio para todos :) ..Sigamos así!!!
#SeVieneElMensual #MetaCumplida #PORNOSOTROSMISMOS
dia dos completado
Dia 3 completado, mi chica y yo vamos genial. gracias
Dia 3 completado
cada dia me siento mas genialque el anterior!!!
Gracias Patry
Mañana comenzar la semana 4!! Ya aguanto los 30” en plancha, antes me costaba lo 20” :,)
Nunca he sido de hacer ejercicio pero esto me ha animado, ya una semana y a comenzar el mensual >w<!
Es mi día 3 de ejercicio y realmente se siente muy bien!!1
Hoy es mi día #17. En 16 días e bajado 2.1 kg es muy emocionante para mi ?y aquí vamos x más. ??
?Twitter: @ines2018_ypct
hoy dia comienso la rutina
Hoy empiezo por segunda vez el calendario de principiantes, con el propósito de acabalo y empezar los calendarios mensuales… Es emocionante, pero no me acordaba que fue tan duro 5´ de cardio (y es para principiantes)…
by: #YPCT
#BODYPOSITIVE
Primer semana lista! A tomar animos que esto apenas empieza, estoy decidida a cuidar mi salud.
Yo también Isabel!!!!!! objetivo boda jjj
Patry voy en mi dia 4, no quiero perder las ganas con las q empecé el calendario, se que puedo lograrlo m encantan tus videos… gracias x todos tus videos son muy utiles, t envio un fuert abrazo…
empesando una semana mas del calendario, semana numero tres y muy contenta gracias paty
Día 6 terminado super tarde pero lo logramos!!!!!!
Dia 26 a un dia de terminar el calendario el domingo o lunes les comentare los resultados en este mes de principiantes