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Hola! alguien sabe cómo puedo hacerle para que los vídeos del calendario se vean?? Gracias:)
Debes hacer click en el título del video. Automáticamente se te abre
hola soy de mexico
tengo 25 años y peso casi 100k
mi meta bajar 25 k
animo
yo puedo con todo
Primer día. ! ??
primer dia despues haber tenido a mi bebe suerte para todos
primer dia !!! cansado, pero si se puede!!!
Tercer día ? si se puede!!!
Primer Dia, me encanta poder retomar los ejercicios y mas teniendo una guía tan genial como esta que podemos realizar en casa. Saludos! .
Hola! tengo una duda, el dia 1 debe ser un lunes? o se puede iniciar cuando se desee.
Hola entreno hace un tiempo en Gym Virtual , tengo una duda al ver los calendarios por PRIMERA vez, antes de hacen las planchas y luego Cardio? no es al revés ???????’ Digo nunca hice ejercicios sin calentar , agradezco que alguien me responda asi comienzo con el calendario
yo empiezo siempre con el cardio como calentamiento luego lo demas
Patry tiene muchos videos de cardio suave para antes del entrenamiento en Youtube. Es bueno hacerlos, luego los ejercicios de fuerza y por ultimo el cardio del calendario
Se hacen estiramientos, en mi caso utilizo el viedeo estiramientos activos
Feliz!!!..súper motivada!!! voy por el segundo día del calendario de principiantes y me encanta!!! #ypct
Feliz!!!..súper motivada!!! voy por el segundo día del calendario de principiantes y me encanta!!!
Por qué me duele mucho el cuello cuando hago Rutina ABS-oblicuos ??
Antes me pasaba eso y un instructor me dijo que estaba tensándolo demasiado. Debes centrar la fuerza en el abdomen, no en el cuello/cervicales, de lo contrario será doloroso y poco efectivo. Espero que también te funcione. Saludos :)
Gracias, lo pondré en práctica :) !
Primer día :) extrañaba hacer ejercicio como antes
Como puedo marcar el video que ya realicé no puedo marcarlo ayudaaaaaaa ??
No puedo ver los vídeos…
Hola;
Comprueba si tienes el bloqueador de paginas activado, con que lo desactives solo para esta te vale, al principio me ha pasado lo mismo en cuanto le he dado ha: no actuar en esta pagina, ya he podido ver los vídeos sin problemas. Hasta aquí llegan mis conocimientos en paginas web, si este no es el problema, ya ni idea :).
Buenas noches….
En verdad me urge quien me ayude a registrarme….llevo una semana tratando de hacerlo y no puedo, mando correos y no llegan, quise mandar un correo en la opcion contacto de la pagina y no me permite enviar el correo… sigo las instrucciones del menu ayuda y dice claramente “dar clic en la opcion REGISTRARSE de la parte superior derecha de la pagina y en ningun lado dice eso…
Por favor les agradeceria quien me pudiera ayudar ya estoy desesperada por que no encuentro quien me de soporte en la pagina para esto.
Gracias!!!!!!!!!
Hola!! A mi me paso igual, me lleve haciendo el calendario casi dos semanas sin poder registrarme. Es muy fácil.
Al final de las conversaciones de este hilo pone regístrate con tus redes sociales, selecciona una de ellas y listo! Ya estas registrada ??
Lo que te dice ANA es cierto! Y checa que tengas tus redes sociales con acceso, puedes hacerlo con cualquiera de ellas.
DÍA 11 si se puedeeeeeee wuuuuuuu!!!
Hoy empeze y me parece genial! :)
#YPCT
Hoy empeze y me parece genial! :)
#YPCT
no me deja ver los videos :(