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Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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dia 12 exitoso. gracias a DIOS
Dia 11, fue muy agotador pero siento que cada dia tengo mas resistencia. Suerte a todas y cuidemos siempre nuestra salud!
como marco las casillas cuando terminó el ejercicio?
Hoy comienzo está nueva aventura y a ver qué pasa, es agotador pero se que valdrá mucho la pena, si se puede!??
Empecé ayer y ahora voy hacer el segundo día pero mi duda es, en cada casillero de los días por donde se empieza, de arriba abajo o viceversa? Lo hago con el calentamiento del primer día o con el que viene en le día es suficiente?
Hoy comienzo está nueva aventura y a ver qué pasa, es agotador pero se que valdrá mucho la pena, si se puede!??
dia 10 estuvo agotador pero divertido
Hola, empiezo mañana, justo hoy acabo de descubrir(te) GymVirtual. Mi duda es: Una vez acabe los 28 días luego empiezo el calendario mensual en el día que estemos, no? Aunque ese mes no lo haga completo?
yo también empiezo mañana, supongo que si comenzarías el calendario mensual
Hola! Mi cónsuta es, los vídeos, quizás no completan toda la hora, entonces, los tengo que repetir o cómo me manejo, ya he hecho con tus vídeos, pero sin calendario! Graaacias
Hola!! Se puede iniciar los ejercicios en ayunas con un te verde previo o debo desayunar primero? Tambien acostumbro a tomar un jugo verde con piña y Los ejercicios los haría a las 7 am
Hola!! Se puede iniciar los ejercicios en ayunas con un te verde previo o debo desayunar primero? Los ejercicios los haria a las 7 am
Holis comienzo hoy :)
Gracias Patry , te he seguido desde hace mucho en tus vídeos y me animé a hacer tus rutinas diarias de calendario , me encantan , al principio muy duro pero esto es fenomenal , muchas gracias por la motivación y como dices a machacarle
Gracias enserio eres una linda persona al guirnos
Hola, comence hoy
hola patri…soy recien parida justo hace 45 dias m gustaria saber a partir de cuando puedo iniciar cn los ejercicios
Se puede consumir proteína haciendo esto? O no es recomendable?
hoy empiezo saludos
Primer día realizado
muy genial
bueno el 6 dia eh terminado mi primera semana con exito
Gracias, por ayudarme a tener una buena actitud y lograr tan fácil mis objetivos, y sobre todo gracias por aportar tanto a la vida de los demas
este es mi quinto dia los ejercicios en el suelo con las piernas me resultaron algo dificil pero los hice