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Yo ago los ejercicios todo a los dias y también salgo a correr de lunes a viernes .me cuido en las comidas pero no ahí las comidas q subía a Instagram.esta bien lo mismo o no??
Hola Patri!!yo ahí todos los dias la gimnasia me cuido en las comidas pero ni ago las comidas q públicas en Instagram.esta bien??también salgo a correr de lunes a viernes
CREO QUE NOS VENDRIA BIEN TENER TU PROPIA APP.
Como es eso del calentamientos y vueltas a la cama no entendi eso.
Son los ejercicios que debes realizar entes de la rutina. En el calendario solo aparece la rutina diaria, yo busco en el canal de Patry ejercicios antes de entrenar y estiramientos después de entrenar
Como hago para descargar el calendario de principiante? Quiero comenzar mañana.
Disculpen si ya termine el calendario de principiante automaticamente me aparece otro calendario o que tengo k hacer? espero puedan ayudarme a aclarar mi duda.
Hola empece el calendario el 16 de enero y hoy termine el primer mes ?
Hola empece el calendario el 16 de enero y hoy termine el primer mes ?
Comenzando hoy!! Espero terminar cada mes!?
Cómo le hiciste también apenas quiero empezar descargaste alguna dieta
Holaaaa!!!! Estoy muy feliz. Estoy terminando mi segunda semana del calendario principiantes sin interrupciones!!!!. Es lo primero que hago al levantarme y me hace sentir muy bien. Aunque esyoy pensando hacelr la 3 semana igual que la 2 ya que aun me cuesta bastante hacer 15′ de cardio. Graciaaasss
HOLA.. INICIE EL DIA DE HOY
HOY EMPIEZO EN LA NOCHE :-)
Hola empece el 7 de febrero
Hoy empiezo!
Empezamos
A por ello!
y otra cosa… por ejemplo, el primer vídeo pone cardio principantes 5 min. pero en la descripción dice realizar ejercicio 30min. al día, entonces mi duda es…tengo que realizar ese ejercicio hasta llegar a 30 min. o como es para empezar hacerlo una vez y ya?? gracias.
No, no se donde leíste lo de 30 min
porque yo lo que tengo entendido es que si en el calendario dice 5 min pues nada mas vas a hacer 5 min de cardio porque se supone que es tu primer dia de hacer ejercicio entonces no tienes condición para aguantar 30 min porque es un proceso que va de poco en poco y por eso las rutinas tienen marcados los ejercicios por dias… Aunque ahí no viene el calentamiento entonces te recomiendo que primero te metas a YouTube y busques Gym virtual y luego escojas un calentamiento para que no te vallas a lastimar..
espero te sirva de algo o me hayas entendido
Hola, quería empezar con el calendario, pero el primer vídeo no se ve y el primero del segundo día tampoco. A alguien más le pasa?? Gracias.
Hola, lo que hago es poner el video ( que es cuando se ve negro y no arranca ), lo saco y lo vuelvo a poner y ahí si se ve. Espero que te sirva.
Yo igual
Buenas noches, el lunes empiezo con gym virtual, me podrían decir como descargar el calendario porfa.
Mañana empiezo con el calendario yea
HOLA, ENTRAS A CALENDARIO PARA PRINCIPIANTES Y HAY UNA NUVECITA QUE DICE “DESCARGAR” EN LA PARTE DE ARRIBA. OPRIME Y AHÍ SE DESCARGA AUTOMATICAMENTE
Hola! Y para ver los videos como hago? porque cuando hago clic me dirige a otra pagina pero el video no se ve, esta todo oscuro! Gracias =)