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[…] – Rutinas de ejercicios, por ejemplo la del calendario de principiantes de Gymvirtual. […]
Hola, buenas tardes a tod@s
El Este año quiero retomar el calendario para ahora sí en serio seguir con el entrenamiento y agregarlo a mi estilo de vida. Pero tengo una pregunta, solo puedo hacer los ejercicios de noche (tipo 10) esto afectará en algo la forma en cómo den los resultados? Si alguien sabe me dice por favor :)
Hola, yo hace meses hacia los calendarios pero también sólo podía llevarlos de noche, yo creo que igual se obtienen resultados y lo bueno es ser constante.
Despertaba con mucha energía. Eso sí, como tenía que bañarme después del ejercicio empezó a ser problema porque dormía con el cabello mojado, así que tuve que cambiarlo y acomodarlo para poder hacerlo en la mañana, pero mientras lo hacía en la noche estuve muy bien.
Ohh, Muchas Gracias por responderme es que un conocido me había dicho que no da los mismos resultados hacerlo en el día que en la noche. Pero si hay resultados entonces seguire
Hola
Voy por el dia3 y tengo miedo de que no hayan resultados pero se supone que se puede
Día 20 y no veo ningún resultado, ¿es normal?
Ohh, Muchas Gracias por responderme es que un conocido me había dicho que no da los mismos resultados hacerlo en el día que en la noche. Pero si hay resultados entonces seguire
Hola estuvo genial este calendario día terminado voy por calendario mensual 😊gracias patry
Hola! El calendario me parece excelente y estoy ansiosa por comenzar, pero tengo un inconveniente, el video no se reproduce, queda completamente en negro, espero puedan solucionarlo y muchas gracias de antemano! ♥
Hola, a mi me pasa igual… En Youtube hay varios usuarios de este portal que han subido los videos por dia de calendario, por ejemplo: “calendario principantes dia 1” y asi.
Hola! No se me abre el vídeo, solo una pantalla negra con un minuto de reproducción en negro y nada más! Porque??
Chicas estoy post parto… caso 4 meses de una cesarea.. y cn 10 kilos de mas…(66kilos) y quiero empezar cn ejercicio… alguna en mi situacion que me motive!!!!
Yo salí de la cesárea hace 10 meses. Empecé por ejercicios suaves como yoga, pilates. Nada de abdominales para prevenir una diastasis. Luego fui aumentando poco a poco. Voy a empezar a hacer este calendario y luego los que Patry sube mes a mes. Me encantan!
Iniciare cn todas la ganas quiero lograr mi objetivo
despues de estos 20 minutos de pierna ya estoy lista para volver al calendario mensual, jajaja
Hola, una pregunta:
Los ejercicios hay que hacerlos diariamente a la misma hora? o se pueden hacer a diferente hora cada día?
Gracias.
La idea es que acomodar el ejercicio a tu rutina de vida. Mientras la hagas no importa tanto cuándo. Siendo realista pocas personas tienen una rutina de vida sin imprevistos.
Lo importante es hacer la actividad, y si justo un día no podés, no te desanimes… Retomas el siguiente día como si nada. ¡Ánimo!
Voy por el 8vo día, me siento muy animada.
Gracias por el calendario! Está buenísimo :D
Desde hoy empezaré hacer el calendario principiante 😀 seguiré al pie de la letra 😁
Comenzare el calendario desde el mes de Marzo
Hola quiero descargar el calendario pero me aparece como que la pagina no se encuentra.
Como se hace para marcar por la web cuando termino el ejercicio?
Buenos días. Muy buena la página, gracias. Pero me pueden ayudar diciéndome desde la página cómo hago para marcar cada día?
Hola re iniciando rutinas después de una gran batalla (mi trasplante hepático) afortunadamente con vida y con ganas de iniciar
Hola Patry, mi nombre es Aarutzka, te sigo por instagram soy super delgada peso 56 kilos entreno 3 veces por semana porq deseo es aumentar de peso.
¿cuál sería tu recomendación sigo entrenando 3 veces por semana o es mejor hacer los 5 días?
No me cuido en las comidas como de todo y mientras más como más adelgazo, tengo celulitis pero siento q si me cuido en las comidas adelgazo aún más q debo hacer por favor iluminameee!!!!
No entiendo ahora como funciona la página para poder ver el calendario.
Agradezco su ayuda.
Hola re iniciando rutinas después de una gran batalla (mi trasplante hepático) afortunadamente con vida y con ganas de iniciar
Cool
Yo ago los ejercicios todo a los dias y también salgo a correr de lunes a viernes .me cuido en las comidas pero no ahí las comidas q subía a Instagram.esta bien lo mismo o no??
hola buenas noches una pregunta patry como consigo ropa que tienes tu .??