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Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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hola patri disculpa que es dar vueltas a la cama? espero tu pronta respuesta!! :D
Tienes que hacer una rutina como la de estiramiento antes de hacer el ejercicios, bueno tambien tienes que hacer una rutina para despues del ejercicios
Mi día #8,feliz ,motivada y con energía
Se nota que llevaba tieeempo sin hacer deporte, Solo con el primer cardio he acabado sin aliento, pero muy orgullosa de mí mismaa!! :D
He estado mirando por encima los demás días y veo que es algo muy consecutivo, muy poco a poco y por lo tanto lo veo asequible. Estoy motivadisima!!
Dia 22 Termine muerto
Primer día completado, seguiré la rutina con muchas ganas. Gracias Patri!!
ya casi termino el calendario gracias gymvirtual
Apenas empecé hoy y me encantaron las rutinas son excelentes…!!
felicidads, yo llvo tres semanas y en verdad he tenido rsultados… mejores de los que esperaba… es dificil pero vale la pena y recuerda qie si no te duele no sirve ;)
Felicidades!!!!!!!! Y
Una pregunta
Llevas alguna dieta?
Hola saluditos me encanta este gymvirtual . Quiero tonificar soy delgada pero como te digo quiero tonificar podrias decirme cuales ejercicios son buenos para tonificar o sigo asiendo lo del Calendario. .. gracias esperó tu respuesta .
Segundo día superado!! Geniales las rutinas.
wau ! me siento más vitalidad
Dia 26!! Emocionada y feliz con el cambio me encanta Gymvirtual!!
Dia 2, esta genial para las que no tenemos mucho tiempo!!!!
Super contenta happy gracias por esta rutina la hago en mi apartamento sin necesidad de ir a un gin voy por mi 3 dias suerte a todas se les quiere gratis
Hoy es mi segundo dia y la verdad es que me encantan tus videos y la forma en que motivas en ellos, espero poder seguir algunos de tus consejos que encontre muy utiles…saludos!!!!!
Voy por mi primer semana :D y voy por massss !
Patri empece el calendario de principiantes: dia 1. espero que nos mandes mucho animo para seguir!!!!!! vamos!!!
DIa 1, genial!! gracias por este fantástico calendario, motiva mucho y lo hace fácil. Felicidades!
Sexto día ( primera semana) ¡ Listo!.
Noto perfectamente como mi cuerpo se va endureciendo de lo cual estoy muy contenta. No estoy teniendo agujetas por lo que calculo que estoy haciendo bien los ejercicios y los estiramientos finales. Hoy solo me ha resultado dificilillo el último ejercicio de core, con las piernas estiradas. El resto fenomenal. Un saludo
Gracias por este GYM VIRTUAL, inicie con mucho ánimo!!!
My first day! I’m so excited :)