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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Como son las vueltas a la cama para calentar?
Voy empesando con el dia 2 aparte ise 60 sentadillas x mi misma
K piensan chikas si ayuda con el abdomen ?
¿Cuál es el calentamiento que debo hacer?
Vamos con todo! Día 3
A comenzar el 4to día!!!
no entiendo solo hay que hacer lo que dice por dia y nada mas?
Por fin me decidí! Día uno, a darle!
dia 26 terminado :) super contenta
hola, y que tal te a funcionado? notas los cambios, yo quiero empezarlo y me motivaría mucho escuchar experiencias de gente que ya lo aya empleado!! me pondría muy feliz que me respondieras
hola! este es mi 8o. dia y la verdad que me siento mucho mas activa :)
Hoy empezé en gymvirtual, definitivamente es excelente, vamos a ver cómo me va con mis objetivos :)
Hola voy a comenzar la segunda semana de principiantes… queria hacer dia 8-9 miercoles; dia 10-11 jueves y dia 12-13 viernes ….se puede hacer asi??? Es q tengo empeños sabado y domingo. Q alguien me ayude please…!!! Asi tambien puedo regular mi calendario y empezar desde lunes normal …
hola soy nueva, y es mi primer dia..
me duele todo jejeje, pero con toda pa lante..
Mi papa y yo muy activos, vamos en el dia #10 de principiantes… nos sentimos muy bien!!
Hola Patry. Estoy emocionada por que comencé hoy día con la rutina para principiantes.
podrían decirme si vale la pena?… sinceramente me falta voluntad y ánimos
Pues la verdad yo considero que si es un buen inicio para adquirir hábitos nuevos y conforme van pasado los días empiezas a ver pequeños cambios que te hacen querer ir por más
Amiga, en serio vale bastante la pena, obvio no verás resultados de buenas a primeras pues no es magia, pero todo con dedicación y te asombrarás
anda, inténtalo, nada pierdes…más que kilos que no querías. !Ánimo! :D
Wow!! Yo side como nunca
dia dos terminado :D
Mi día 22 casi me doy por vencida pero termine la rutina es el día más fuerte que echo ,voy con todo chicas
dia dos terminado…fantastico
Día 16 superado!!!! Animooo ?