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dia 26 terminado!!!! YPCT!!!! no lo puedo creer! vamos chicas, que con conviccion y perseverancia se logra!!!!
Día 26 terminado ya solo falta un día más de ejercicio para terminar el calendario, muy motivada ?? #YPCT
yo en el calendario de principiantes no logré bajar de peso (o eso creo) pero si me queda la ropa mas grande y me siento mas delgada.
calendario de principiantes finalizado!!!! vamos a por todo el domingo por los días que le sobran al mes con el calendario mensual y después al de febrero con todo!
Día #4 terminado, :3
holii hoy es mi dia 27, ya por acabar el mes, me siento super genial noto los cambios en mis piernes y brazos, soy delagada lo hago para tonificarme y me siento excelentee !! animos chicas YPCT – calendario de febrero alli voyyy
hola chicas,saludos.dia 12 terminado,fue mas dura q ayer xq hoy me dolia la cadera y casi no podia agacharme ,pero igual aumente los otros ejercios para reemplazar los q casi no podia hacer…#ypct animo;)
Hola chicas queria hacerles una pregunta.. es necesario realizar una dieta para hacer los ejercicios??. Me cuesta mucho ?realizarlas lo que hago es comer porciones pequeñas. Ya voy por el dia 5
Yo tampoco tengo la posibilidad de cambiar la dieta, ya que yo no hago el supermercado, pero estoy reduciendo cantidades, espero de corazón que la lleves bien :)
Hoy voy a empezar el reto, quiero mejorar mi estilo de vida! yo se que puedo!!
Día 3 superado. Le estoy poniendo lo mejor de mi para afrontar este reto que me propuse. Mejorar mi estilo de vida. Ser un poco más activa y tener una alimentación más saludable. Se me está haciendo difícil pero se que yo puedo.
Día 3 , me hizo sudar, pero con ánimos de seguir??
Buenas tardes en el calendario de principiantes solo veo hasta el dia 6 como hago para ver el dia , osea en la pantalla solo se ve el dia 6
Hola!! Están todos los días, debe ser problema de tu pc
Día 5 terminado #ypct
ya casi culminamos este calendario y empezar el de febrero.
pensé que no iba hacer capaz, pero yo si puedo
¡Calendario concluido! ¡Sí se pudo! :)
¿Si hubieron cambios? :)
Hola!! Estroy retomando mis rutinas, por lo tanto volvi al calendario de principiantes, pero noto que muchos de los enlaces, si no tdos; estan inhabilitados…es una lastima por que supone la tarea de ir a buscarlos al you tube…tiempo perdido!!
Hola Ladaisso! Si lo abrís 2 veces, a la segunda vez aparece el vídeo. Es decir, lo abro, lo cierro y lo vuelvo abrir, así me funciona. Saludos!
¡Hola! Fijate que funciona en Internet Explorer, a mí en el Chrome no me carga los videos.
Suerte, saludos.
Hola como están todos? comencé hace dos semanas el calendario y la verdad es que me encantó la propuesta! El problema es que el fin de semana que paso tuve una serie de situaciones negativas en las que no pude hacer ejercicios hasta hace dos dias que retomé energías. Yo lo que quisiera es terminar el calendario el 31 para empezar febrero desde cero pero resulta que como lo empecé a mitad de enero voy por el día 10 y estoy haciendo de a dos dias por día para llegar a la meta. Ustedes que dicen? Igual ya no llego a febrero :(
Hola Julieta! Yo estoy igual, pero Patry dice en uno de sus videos Q&A que uno arranca el calendario del mes en el dia que terminó el de principiante. Es decir, si terminás el dia 12/2, arrancas el calendario de febrero en su dia 13. Yo voy a hacer así. Saludos!
Hoy si que fue súper fuerte. Pero, listo día 22! Ya la última semana, no lo puedo creer…???
Necesito motivación! Empiezo con la semana 1 y lo dejo. Me da mucha pereza ponerme en casa a hacer ejercicio y el pagar un gym me parece extremadamente caro. Ayuda!!
A mi me pasaba lo mismo asi k lo k ise fue k le dije a mi madre si lo asi conmigo asi k juntas nos echamos porras y cuando una no tiene ganas de aserlo o nos da peresa lo asemos juntas! Echale ganas a nosotras ya nomas nos faltan dos dias para terminar el calendario y ya estamos viendo resultados asi k si se puede!!
CONSEJOS POR FAVOR!!! Hola a todos, quisiera que me ayudarán estoy por terminar el calendario y el proximo mes empiezo con el calendario mensual, yo amo caminar y correr, creen que deba continuar con la caminata? La puedo hacer 3 veces a la semana o 2? los ejercicios del calendario podría hacerlos únicamente después de la caminata porque empiezo con ella a las 5:30 am y más tarde se me dificulta salir de casa a hacer ejercicios. Beso enorme y a darle con todo que vale la pena ??
Si es que no te dificulta y tienes ganas no creo que haya problema, tambien estoy por terminar el principiante y aparte hago 15min de cinta intenso porque mi tiempo no me da para tanto, Aveces hago otras no pero trato de hacerlo minimo 3 veces a la semana, Mucha suerte!!nos cuentas como te fue!!
Mil gracias por tu consejo guapa y claro que iré contando, mucha fuerza para ti y a darle con todo.