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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nosotras podemos con todo y más ANIMO
Hola termine mi calendario de principiante HEHEHE mi consulta en el calendario mensual los días martes salen marcados en amarillo y dice nuevo vídeo? tengo que hacer ese nuevo vídeo?
Hola! Tengo una pregunta
Estoy ya acabando el de principiantes, por lo que en nada ya me uniré al mensual de Septiembre… tengo que empezar por el dia 1, o tengo que empezar por el día que sea ese día… no se si me explico.
Si acabo principiantes el 17 de septiembre, empiezo el mensual haciendo los ejercicios del día 18 o los del día 1?
Creo que va a ser un cambio muy radical si empiezo por primera vez un mensual ya por la ultima semana que será bastante fuerte.
Graciaaaass!!
Hola, te recomiendo que dejes pasar este calendario y comiences en octubre ya que aumenta un poco la intensidad semana a semana. Mientras tanto podes hacer ejercicios desde el canal y eso te ayuda a preparar el cuerpo como para no cansarte en el primer intento. Suerte:)
Seguiré tu recomendación!
Muchisimas gracias por responder
S
no logro ver bien el calendario ,se ven todas las casillas juntas y n soy capaz de diferenciar lo que toca ,alguien me puede ayudar ,gracias .
Arriba a la derecha esta la opción de descargar, ahí debería salir bien
por que no puedo marcar las casillas
Tienes que descargar el calendario para marcarlas. Arriba a la derecha te sale la opción Descargar.
Porque necesitas registrarte en la parte de abajo, hasta abajo… Vas a ver unos cuadros verdes, dale en la que tú gustes, acepta los términos, abres sesión y ahora sí, puedes marcar.
Sentí que ya no podía, pero si acabé. :)
como lo descargo o como lo imprimo ayudaaaaaa!!!
https://gymvirtual.com/wp-content/uploads/dlm_uploads/2018/08/calendario-septiembre-2018-1.pdf este es link gabi para que lo puedas descargar e imprimir
hecho
Tengo que realizar todos los ejercicios en las casillas o solo los que pueda? Hice un pqr y quedé muerta :c
Hola no puedo marcar el recuadro de los vídeos que ya realizé cómo lo hago?
Tienes que hacer todos los videos, si lo sientes muy pesado comienza con el de principiantes
Hola Cecilia,
Tienes que ir marcando todos los vídeos que vas realizando. Se recomienda que realizas todos los que marca el día. Trata lo más que puedas!!! NO LO DEJES!!! Yo llevo como dos meses y me cuestan aún mucho trabajo, pero sigo. No desistas.
Suerte.
Gracias!
Hola, alguien me dice como encontrar el calendario para principiantes?
ME ayudarían mucho si me podrían ayudar
Hola, pues arriba en las opciones hay una llamada calendarios, si la seleccionas ahi podrás encontrar el calendario principiantes.
Hola!!!
Me encantan las rutinas!
Pero estoy teniendo un problema, no me deja marcar los que ya hice.
Saludos desde Argentina.
Debes iniciar sesión abajo con alguna de tus redes sociales, saludos!!
me encanta nuevo calendario, patry eres la mejor
Hola amiga como ago para descargar el calendario
Me gusta el método en que ejerces todos los ejercicios como bien dices trabajando todo el cuerpo
Estoy feliz por el segundo calendario que haré ….. Pero definitivamente odio las flexiones me hacen sufrir mucho :,(
Yo no podia hacer ni 3 flexiones con rodillas, ahora un gran logro para mi son hacer 5 flexiones normales
Con el tiempo le agarras el gusto
Paren las criticas, agradezcan el esfuerzo y que es gratis.
Wow..! Vaya primer dia de Septiembre, mis brazos ya no los sentia y me temblaban, Patry vaya que tiene fuerza; muchas gracias por estas rutinas he visto cambios en mi cuerpo no solo externo, si no tambien internamente. En verdad muchas gracias por las rutinas y tu videos. Vamos Yo puedo con todo =)
Casi toodos a criticar…pero recuerdan que este calendario, completo y bien hecho, es GRATIS?!!
ah! antes de decir algo miren bien.
Un buen dia a todos!!
Deberían de recordar que el cuerpo tiene memoria y si solo hacen los mismos ejercicios de manera fija (los mismos ejercicios los mismos días) de a poco va a dejar de dar resultados porque el cuerpo se acostumbrará.
Deberían de darle una oportunidad nueva a cada mes. La creadora sabe lo que hace porque ni está al revés ni ella está loca.
Cada mes es una nueva oportunidad de algo mejor, deberían de pensar de ese modo.
?
Los días de piernas hay videos de brazos y esos videos no son de HIIT!!!
Que le está pasabdo a Patry! Los videos se repiten cada semana como en agosto! :(
Menudo lío… el viernes es Cardio XL y pone HIIT, el sábado es core-brazos y pone core-piernas, el lunes es cardio moderado y pone cardio XL, y el jueves es core-piernes no core-brazos… está todo del revés.
Por lo que pude ver es la página que lo habre así, porque al descargarlo ya aparece todo en orden.