Ejercicios para aumentar cadera y tonificar abdomen
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola, tienes ejercicios para aumentar masa muscular? cuantas veces por semana se deben hacer ejercicios para aumentar masa muscular en la piernas? cuantos dias se debe dejar descansar al musculo para que aumente. Gracias
Hola Que tal a mi me gustaría mucho que publiques más vídeos de Ejercicios de Fuerza sería excelente!!
mmmm, A mí también me encantaría ejercicios para aumento de masa muscular. yo también quiero esa info… en mi correo, porfavor!
Puedes mandarme a mi correo o imstagram ejercicio para coger masa muscular y marcar abdominales