Ejercicios de abdominales, glúteos y cardio | adelgazar y tonificar
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Fantástica iniciativa para los que disponemos de poco tiempo para hacer deporte, divertido y efectivo!!!
super encantado con toda la serie de rutinas, muchas gracias por su blog esta genial
Muy buna combinación de rubinas, me ha dejado hecho polvo.
super buenos…estoy dando inicio a mis propias clases y sus rutinas son muy buenas…