Ejercicios de cardio para perder peso
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Buenas patri por favor tu crees que puedas subir videos como este Rutina de cardio 25 minutos intensidad moderada para adelgazar ya que para mi es mejor no brincar (este es solo marchar gracias saludos
:’) Cada vez aguanto mas !!! Es increíble <3