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Entrenamiento intenso para reducir cintura y abdomen

TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


1 comentario

  • Hola 👋🏻 ojalá me pudieran responder ,hace 9 meses me alivie 🤰🏻 y quede muuuy delgada y quiero empezar hacer ejercicio..mi duda es, puedo hacer el reto de glúteos y combinarlo con otro reto?

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