GANAR FLEXIBILIDAD DE PIERNAS Y RELAJAR ESPALDA
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
No he hecho ejercicio en mucho tiempo, y me flexibilidad está por los suelos, mi objetivo es hacer Gap, pero me doy cuenta qué hay ejercicios que no puedo hacer porque no tengo flexibilidad, me hacer esto primero por unos días? Antes de empezar rutina de 28 días? O podría hacerlo al mismo tiempo empezando por este video?
Me ayudo mucho para el dolor de espalda
Gracias
Éste es uno de los vídeos que más me gustan. Muchas gracias, eres genial. <3
Me ha gustado mucho !!! Gracias Patry !<3
Hola, buen dia estos estiramientos me ayudaron mucho, estaba muy adolorida de ayer y antier, me relaje mucho, muchas gracias!!!!
Sentí muy bien mi espalda! Gracias :)
Muy bueno para estirar después de hacer glúteo.
Gracias una vez mas por tus vídeos!!
hola buenos dias, queria hacer este por un dolor deespalda uqe tengo hace varios dias y tus videos me encantan asi que pense que este ejercicio me podia ayudar pero lastimosamente no me permitio verlo….
No puedo ver los vídeos de este día (1 sept)
Muy buena rutina para terminar! Me a encantado! :)
No se mira?
lo hice sin parar………Bien
yo tampoco puedo ver los videos en la web, pero copio el titulo, lo pego en la pagina de youtube y los miro desde allí! Asi los podreis ver y hacer!
Excelenteeeeeeeeeeeeee…… gracias
En serio, tampoco puedo ver los vídeos???
Primero me tardé años en reinstalar mi cuenta con gymvirtual, y ahora esto???
Necesito ayuda…
Lo necesitamos muchas personas POR FAVOR!!!!???????
Algo esta pasando y no me gusta, no puedo reproducir ningun video, ni los del calendario
Que puedo hacer?
Lo mismo me pasa ami no pu3do ver ningun video
A mí me pasa lo mismo, no los puedo ver ?
Buenas tardes, hace varios días que intento hacer los videos de flexibilidad y me pasa lo mismo que a Miriam Chafer y a mi no me entra ni la publicidad
HOLa intento poner los videos y se me queda en gris y no se ven.¿alquien puede decirme si le pasa lo mismo y como puedo solucionarlo?
Gracias
Te entra publicidad solo tócalo y aparece el video de ejercicios
Buenos estiramientos, me relajaron y sentí como trabajaron en mi espalda. ¡Excelente video Patry!