Ganar flexibilidad | Principiantes
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
jajajaa !!! por más que me esfuerzo no alcanzo las puntas de mis pies !!! que triste :(
Que flexibilidad en cambio yo super tiesa, pero vamos con todaaa
Me encantannn tus videoos me facinas las rutinas ………….
por favorr quiero saber el nombre de los temas!!! me estoy volviendo loca !
Si los buscas Dime yo también los quiero. Gracias
Saludos Patry! Me encantan tus videos
Me encanta esta rutina! Soy demasiado tiesa pero de a poco siento como me voy soltando!!! Deberia haber una app para este sitio, seria genial. Besos y gracias:*
me gustó mucho, podrías hacer más videos de este tipo que estén algo más avanzados? para hacer por ejemplo spagat y eso… si es posible.
Yupiiii!! Ya llego en algunos ejercicios, que bien!!! Muchísimas gracias, Patry <3
Hay Dios y sólo estoy calentando jjajaja ya mismo muero
excelente
Me encanto! sentir como cada musculo trabaja es magnifico, con 3 repeticiones de este ya estoy lista para comenzar el entrenamiento. Me encanta!
Me encanto estirarme, duele por que no soy nada flexible, pero me encanta sentir que poco a poco lo lograre
gracias
Me gusto, gracias Patry
¿Tan tenso tengo el cuerpo? que me cuesta un poco. xD
Yo tampoco llego!! Será por la panchurri, además, nunca he sido flexible… Supongo que si sigo haciendo estos ejercicios algún día llegaré a tocarlos. Muchas gracias Patry.
lo logré! llegue a tocarme los pies!no creia que pudiera hacerlo!!gracias patry!
Patry tu rutina es genial, cómo se llama la primer canción?
Te adoro!!
Como se llama la ultima cancion?
jajaja eso me pasa a mi lo que me cuesta llega ra los pies como pesan los años…..
dios mio!! estoy demaciado tiesa… que horror ni mis pies alcanzo!