Ganar flexibilidad | Principiantes
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Gracias Patry me encanta esta rutina de flexibilidad
Esto es recomendable hacerlo al inicio y termino o sólo al finalizar mi rutina? Soy nuevita aqui
Super, hoy empece la rutina de Octubre…fulll y mañana empiezo los retos , estoy buscando cuales hago..Fuerza muchachas podemos con todo…
Hola, muy buenos tu videos, gracias Patry; sigue así, ayudas a much@s
No puedo hacer que aparezca el video, se ve la pagina en blanco
Este es mi video favorito, es el momento que más espero en el día. Sería bueno que subieras más videos de este tipo Patry<3
Siempre uso este ejercicio como vuelta a la calma y como calentamiento es mi recompensa por hacer ejercicio jijiji gracias! :)
Patry no quieren cargar los videos de flexibidad :(
Hay que desbloquear la página, si tienes bloqueador de publicidad. Así me funcionó a mí :)
porque no puedo abrir los videos.
Hola! Es la segunda vez que trato de ver este video y no se me ve.
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Mi parte favorita de hacer ejercicio es la vuelta a la calma y este es mi video favorito para ello.
¡Gracias por todo Patry!
ESTA PAGINA ES LO MEJOR QUE ME HA PASADO NO ME CANSO DE VERLA
Necesito mejorar mi flexibilidad, así que tomaré idea de una de las chicas de arriba!!! anexaré este video a mis ejercicios de vuelta a la calma <<3
Gracias!! un millon.
me gustaría saber de cuanto es el tiempo entre ejercicio y ejercicio en el video. Cuanto tarda el pitido de la alarma, 10 segundo o cuanto.
30 segundos!!
Me gustan mucho los ejercicios de flexibilidad, pero por favor sube otro Patry, uno que tenga mayor dificultad!!! Muchas gracias por todo igualmente:)
Me gusta potenciar mi flexibilidad y suelo hacer este vídeo casi todos los días como parte de la vuelta a la calma. Sería bueno que hubiera más vídeos de este tipo y de un nivel más alto, ¡apenas sólo hay este, y no soy la primera que lo dice! Gracias por tu trabajo en el blog, ¡es estupendo!
me encantan es mi primer estiramiento y me tiembla todo pero me gusto mucho patry gracias
Tengo muy mala flexibilidad no me puedo tocar los pies. ¡esto mejora con el tiempo?
Por supuesto que sí, todo es cuestión de constancia. No te desanimes, ánimo!
me encantaron
Muy buenos los ejercicios de flexibilidad, cuando agregan mas vides nuevos de este tipo, Saludos!