Hola a todos!! Hoy os traigo la historia de Alma, una mujer de 30 años :) En año, ha pasado de 108 kilos a 88 kilos. ¡Es una súper campeona!
Hola, me llamo Alma Méndez tengo 30 años, vivo en Morelia Michoacán, me gusta leer y escuchar música.
Tu mayor inspiración
Mi impulso para iniciar mi cambio fue, una blusa que mi hermana me regaló y no me gustó como me veía y ahí decidí que quería ver mejor esa blusa en mi
Objetivos marcados
Mi objetivo era perder 10 kilos.
Motivación
Mi mayor inspiración soy yo cada vez que me veo al espejo y me gusta cada vez más lo que veo.
¿Contratiempos?
Me he sentido cansada, desmotivada cuando pasa el tiempo y no veo cambio, pero luego veo mis fotos y digo ni un paso atrás.
La ayuda de Gym Virtual
Me ha motivado, me ha hecho creer en mi.
Ejercicio físico
He realizado los retos de cardio, glúteos y brazos
Alimentación
Mi alimentación es baja en grasas y carbohidratos, alta en proteínas y verduras.
Aprendizaje
Creo en mi, soy una mujer fuerte y capaz
Un consejo
Que se atreva a empezar, no desista de su objetivo.
Tu mejor frase
Yo puedo.
Dónde encontrarte
Instagram: almamendez
Muchísimas felicidades Alma!!! Sigue adelante! Ojalá cumplas todas tus metas, sigue con los ánimos y la determinación :D
Impresionante. Felicidades Alma eres genial, me llenas de inspiración, sigue adelante.