Hola a todos :) Hoy os traigo la historia de Mabel Vásquez, una chica de 18 años de Ecuador que ha logrado perder 10 kilos poco a poco, siguiendo Gym Virtual y con una alimentación saludable. Entre las dos fotos ha pasado aproximadamente 1 año. ¡Enhorabuena!
Hola, me llamo Mabel Vásquez, tengo 18 años y soy de Ecuador. Me gusta hacer ejercicio, cantar y leer.
Tu mayor inspiración
Estar más saludable y sentirme bien conmigo misma.
Objetivos marcados
Llegar a un peso adecuado para mí y cambiar mi estilo de vida.
Motivación
Demostrarme a mi misma y todos que si se quiere se puede.
¿Contratiempos?
Muchas veces no encontré apoyo por parte de nadie, mi familia decía que estaba enferma al igual que mis amigos, pero en mi mente me había trazado mi objetivo y tenía que cumplirlo a pesar de todo, cuando tenía algún antojo es algo poco saludable me recordaba ese objetivo y me daba cuenta que sólo era temporal y poco a poco se fue desvaneciendo.
La ayuda de Gym Virtual
En Gymvirtual encontré el apoyo que nunca tuve, Patry me mantenía motivada y me enseñó a llevar un estilo de vida saludable, a amar el ejercicio y superar cualquier obstáculo que se me presente, con gymvirtual consigue mi objetivo y estoy orgullosa de eso, aprendí a ser constante, disciplinada y a amar mi cuerpo.
Ejercicio físico
Realizo cardio para la cintura, brazos y glúteos, pero me encanta los videos de hiit siento que trabajo mucho.
Alimentación
Llevo una alimentación variada donde incluyo carbohidratos, grasas y proteínas. Hago 5 comidas durante el día y tomo 2 litros de agua, siempre incluyo mucha fruta y verdura en mis comidas. Las recetas que más me han gustado son los batidos desintoxicantes que suelo comer a media mañana y me sientan muy bien.
Aprendizaje
Que debes aprender a amarte tal y cómo eres, que debes tener disciplina cuando quieres lograr algo y tener presente que al principio no es fácil pero poco a poco lo puedes lograr si te esfuerzas.
Un consejo
Que se entregue totalmente a ellas, el camino va a ser duro, pero poco a poco se logra todo, siempre va a haber obstáculos que debemos aprender a superar, al final la satisfacción de que lo logramos por nosotros mismos va a ser incompararable.
Tu mejor frase
“Lo único imposible es aquello que no intentas.”
Dónde encontrarte
Instagram: @mabevasquezmoreno. Esa es mi cuenta de instagram, suelo subir ideas de comida saludable para poder inspirarlos.
Que bueno yo tambien estoy empezando con gym virtual y soy ecuatoriana Que viva Ecuadorr!!!♡♥
Felicidades!! Que bueno ver como logran sus objetivos y motivan a los demás
Muchas felicidades. Me he motivado con tu anecdota. Hoy inicio y tengo toda la intención de lograrlo.
Qué cambio!! te felicito!! Aunque no parece que hayas bajado 10 kg, sino más! Estas hermosaaa
FELICITACIONES… me alegra mucho que hayas conseguido tus objetivos y sobre todo que te demuestres a ti misma que todo lo que te propongas lo consigues. Ahora estoy empezando con este cambio de vida llevo un mes y medio y me siento muy bien, me encanta gymvirtual porque Patry te motiva mucho en cada rutina y con la gran ayuda de los consejos de nutrición ha llegado ha convertirse en un gran grupo de apoyo para todos los que queremos un cambio hacia una vida saludable como tú; solo me queda decirte nuevamente felicidades y que continues llevando una vida saludable y siendo feliz con tu nueva vida.
Yo también soy de Ecuador y me alegra que he visto que somos vari@s que estamos en gymvirtual, por lo que les envío un gran saludo, VAMOS QUE PODEMOS CON TODO !!!!
Muchas Gracias por contar tu historia, Mucha constancia y dedicación,,,te leficito por tus logros. Imagino que bien te sentirás. Besos de Argentina
Te felicito porq has logrado cambiar tu estilo de vida que es lago muy importante, yo tambien soy de Ecuador y vivo en Italia, yo al igual que tu encontre en Gym Virtual una gran ayuda, porq te da ese impulso y lograr tus objetivos, los jugos desintoxicantes te ayudan mucho yo los tomo y he visto muchos resultados, pero, con las rutinas que da Patry consigues los resultados al 100%. Creo que la motivacion te ayudar a dar pasos gigantescos para cada meta propuesta. Adelante chicas que este sea un ejemplo mas para seguir nuestros objetivos a una salud de roble y un estilo de vida mejor.
Wow!! Se nota la diferencia. Te vez muy sana, muy bien. Eres gran inspiración para mí. Gracias Patry por cambiar vidas.
QUE LINDA, te felicito de verdad, me ha pasado algo parecido con mi familia, que al ver que no como igual que antes dicen que estoy enferma, que exagero y demás. pero estoy feliz, en 4 meses baje 7 kilos y me siento feliz, espero que llegues a lograr todos los objetivos que te propones.
Felicitaciones por tus logros, Patry es el motor de motivación paras las personas que queremos cambiar a un estilo de vida saludable, pero también es muy motivador historias como la tuya que nos dan ese empujoncito adicional que a veces nos hace falta. Me siento muy contenta de escuchar la historia de una compatriota…ECUADOR PRESENTE!!