Rutina de cardio para principiantes|5 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Primer día ^^ !!! Muerta :O
3er día listo! Espero si poder llegar a la meta y empezar los ejercicios mensuales!!
solo debo realizar 10 min y el primer dia esta completo? o tengo que hacer varias veces la rutina?
tengo la misma duda!
¡Primer día listo! ¡Me dí cuenta que esta en muy mal estado! :/ ¡Solo 10 minutos, y ya estaba toda transpirada, y agitada! :)
primer día lol
Primer día completado!
que alivio cuando dice los ulitimpos 30 segundos!
Primer día, jajaja a iniciar el año con un buen propósito.
Primer día listo, no me había dado cuenta que tan mal estaba en condición ??? gracias ?
Pirmer diaa!
Hoy mi primer día… Listo!
Muy bueno me re canse jaja
dia 1 empezando con mucha energia el año :)
Vamos por el segundo día
Día 1: Listo!! Con toda la actitud!
Vamos por el segundo día :)
guao! realice solo el primer cardio y en 5 minutos y quede agotada! cuantas veces lo podría repetir?
Uuuups después de hacer esos 5 minutos mi duda ha quedado resulta, a duras penas pude con 5′ …PRIMER DÍA LISTOOO!!!
Yo tengo la misma duda Fany10 …en el primer día sólo tengo que hacer este video de 5.40 minutos o es sólo para empezar y después hacer otro video?
Este ejercio es solo para un dia? o tienes que seguir con otros ejercicios?