Rutina de cardio para principiantes|5 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Comenzando de nuevo espero terminaron las fiestas
Mi primer día, un poco difícil pero lo logre :)
Primer dia terminado, por favor diganme cuantas repeticiones de Cada ejercicio please……?
Listo el primer día. Al principio me dije ¿5 min no más? Tal vez tenga que repetirlo. Pero al terminar los 5 min quedé muerta jajajaja. Hace mucho no hacía ejercicio. ¡Vamos a acabar el calendario y a acabar con la vida sedentaria!
primer dia hecho :)
Primer dia realizado!!! ???? vamos con todo!!!
Primer dia, LISTO!
si podemos!
Listo el primer dìa :)
Opino lo mismo ?
Vamos con toda!
listo.. terminado el primer ejercicio
primer día terminado
primer día terminado.Con toda hasta que el todas las casillas estén chuliadas :)
Primer día, terminado!!!???
PRIMER DIA! TODAS ESAS CASILLAS ESTARÁN MARCADAS!
hoy es un buen día para #empezar. Me apunto!!!!
Hola buen día, hoy comienzo mi calendario, subí muchísimo de peso este diciembre 2015, así que a darle con toda la actitud para ponernos en forma, Saludos desde Monterrey, México.
Primer dia vamos con todo!!!!
primer dia, vamos que podemos terminar este calendario :)
primer dia :)
primer dia….