Rutina de cardio para principiantes|5 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola hoy 4 de mazo empece el calendario
Hola hoy 4 de mazo empeze el calendario
Holiiii hoy es 1 de marzo y voy a empezar el calendario de principiantes!!
Yo también empiezo hoy mucho ánimo
ya somos 2 :D
Hola a todos hoy es 28 de Febrero del 2018, empiezo mi rutina de ejercicios deseen me suerte.
Hola a todos hoy 28 de feb. de 2018 comienzo mi rutina de ejército haber cuanto aguantó espero mucho tiempo deceenme suerte saludos que tengan bendecido dia
Hola a todos!
Comenzaré hoy 27/02 el entrenamiento para principiantes… Espero poder cumplir
Saludos desde Bella Vista, Itapua, Paraguay.
Hola. Que tal soy de buenos aires argentina! Hoy 26 de febrero comenze con el calendario de principiante. Espero seguir llegar ala meta. ☺
Yo también empecé ayer, pero La Rioja, España.
ÁNIMO!!!
¡Hola Nancy soy Kari!
Yo también comencé el 26 de Febrero mi entrenamiento para Principiantes te deseo el mejor de los éxitos.
¡Mucho ánimo!
Estamos juntos en esto :)
Buenas tardes chicas que emoción de nuevo por acá esta vez si no voy a dejar todo tirado tengo un motivo muy grande para bajar de peso mis hijos y sobre el todo el mayor que en 2 meses tiene su juramento de bandera y el sueño de el es verme mas delgada lo voy hacer por el aunque es muy duro sobre todo por mi sobre peso estoy pesando mas o menos 85 kilos y me canso muy rápido en las rutinas trato de terminarlas pero no alcanzo no se si eso es importante o que , tengo una inquietud los ejercicios deben de ser siempre a una hora o puede variar los horarios de hacerlos mil gracias
Primero de febrero… empezando con toda la actitud. Éxito a tod@s!!!
hola hoy 31 de enero comenze ya el calendario de principiantes con mucho optimismo y espero cumplir las metas :)
¡Yo también!
Hoy a sido mi primer día tengo mucho q perder pero ya hemos empezado q es lo primero
Tengo una duda sobre la realización de los ejercicios. ¿El ejercicio consiste en realizar el video una vez o hay que hacer repeticiones? Un saludo y gracias!
Yo empiezo ahora y tengo la misma duda que tú no sé si tengo que hacer solo el vídeo o más cosas me gustaría que me dijeran
No he podido llegar a los tres minutos. Lo siento.
Holaaaa! Quiero comenzar con este calendario! Pero no puedo ver el vídeo :'(… ¿ Cómo hago para poder verlo?
A mí me pasó lo mismo con Chrome. Intentá verlo en otro explorador. Internet explorer, por ejemplo.
Tambien puedes buscarlo por youtube, solo coloca gym virtual y el titulo del video
Hola, yo tampoco podía ver el video, bueno para poder verlo deben desbloquear adblock. Les aparece en la parte superior derecha del navegador, es como un símbolo rojo, hacen click y lo desactivan. Ahí podrán ver los videos :)
yo tampoco puedo ver el video :(
Hola chic@ yo tampoco puedo ver el video :(
hola no veo los videos a alguien le pasa lo mismo?
también?
Mi primer rutina de ejercicios :)
Hola ,yo también he empezado hoy ;)
Pues a ver como nos va, jeje. Éxito!
Saludos.