Rutina perfecta para glúteos | GymVirtual
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
uff, creo que desde el ejercicio uno noto como trabajan mis glúteos, por poco me rindo pero pensándolo mejor… “UN GANADOR ES UN PERDEDOR QUE NUNCA SE DIO POR VENCIDO”. Habiéndome conseguido este ejercicio me siento mas motivada porque si quieres puedes. #YPCT
Me encanta la última parte cuando dices YO PUEDO CON TOO TOO TODOO!!!
Hola. No puedo ver el video!!
Cuando dice “Ya notas que estas trabajando el gluteo?” yo me digo “como desde el tercer ejercicio” :(, me terminan doliendo feo los gluteos :(
rutina fuerte, lo que no sé es cada vez que hago esta rutina después me llevo varios días que tengo dolores en los lumbares….
Omg!! Como duele
Holas chicas los buscan en youtube
Esta rutina me hizo doler las pompis por primera vez jajaja
Sin excelentes estos ejercicios graciaaass!!
A mi tampoco me deja verlos :(
La mejor rutina de glúteos que he hecho.
lástima no me deja ver los vídeos
Qué error o mensaje te aparece? tendrás alguna restricción en youtube? avísame de pronto puedo ayudarte.
Esta rutinas son 2 días de dolor!!! me encanta
Sld