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BENEFICIOS DE LAS NARANJAS CUANDO HACE FRÍO

¡Ya hace frío! Al menos aquí en España 🙂 Por eso os voy a hablar de las propiedades de las naranjas para nuestro sistema inmunológico cuando hace frío. Pensad que el frío afecta de forma negativa en nuestra salud.

Las naranjas van genial para reforzar nuestro sistema inmune y a aumentar nuestras defensas. Son riquísimas en vitamina C, además de tener mucho potasio y antioxidantes. Por eso nos ayudan a combatir los resfriados y la gripe. No los evitan, pero sí que nos ayudan a acelerar su curación y a disminuir los síntomas.

Para beneficiarnos de todas las propiedades de las naranjas, es importante que las consumamos cuando están en su punto óptimo, es decir, cuando estén brillantes y tengan una buena apariencia.

Y vosotros, ¿ya tomáis naranjas? ¿Os gustan? No os olvidéis de incluirlas en vuestra dieta 😀

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