Cardio hiit 5 min | Entrenamiento Express
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
hola que tal te mando saludos acabo de hacer tus ejercicios me parecieron super utiles y divertidos gracias por eso , te cuento mi historia : soy de mexico me llamo paola y siempre he sido muy activa gane premios en diversas diciplinas como el futbol y atletismo y siempre fuy delgada pero desde que me case llevo una vida sedentaria y de malo habitos ahora tengo 30 años y tengo 2 hijos hermosos pero hace unos meses me pese en una bascula y me asuste de lo que vi pues pesaba 11 kilos mas de lo que deveria y he notado que ya no puedo correr tan facil y siempre tengo flojera pero quiero estar bien por mis hijos y por mi pero no se como comer bien o que comer porque siempre que intento hacer ejercicio solo lo logro por 2 semanas y luego me rindo quisiera saber que hacer nesecito una guia y alguien que me de animos ojala me puedas ayudar hoy es 24 de febrero de 2020 de antemano muchas gracias.
Holaaa, no soy Patry, obvio jaja, pero si buscas rn su canal de Youtube verás muchas buenas recomendaciones para deporte y alimentación. Incluso en su plan: PGV12 tiene una guia de alimentación muy buena. Saludos, y a por la mejor version de ti!💪
Ufff qe ejercicios 😰😍
Gracias patry Jordan 🤗