Entrenamiento intenso para reducir cintura y abdomen
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola ?? ojalá me pudieran responder ,hace 9 meses me alivie ?? y quede muuuy delgada y quiero empezar hacer ejercicio..mi duda es, puedo hacer el reto de glúteos y combinarlo con otro reto?