¿Alguien cree que es más fácil o más difícil adelgazar en invierno? Si alguien lo cree que se lo empiece a quitar de la cabeza. Corren falsos mitos que adelgazar en invierno es más fácil, pero también dicen que más difícil ¿Por qué lo dicen?
Es más fácil porque en invierno apetece comer cosas calientes. Y es por eso mismo que es más fácil comer sopas, ya sean cremas de verduras o un caldo de verduras. Este tipo de sopas nos aportan muchos nutrientes y pocas calorías, y nos hidratan muy bien. También porque tomas más tés. Cuando hace frío apetece tomar tés calientes, y ya sabéis que los tés van genial para hidratar el cuerpo y a desintoxicarlo.
Es más difícil adelgazar en invierno debido a las pocas horas de luz, a las bajas temperaturas y a un menor gasto energético debido a que no hacemos tantas actividades.
Pues os digo realmente que no es más fácil ni más difícil, todo depende de nosotros. Si tenemos la motivación y las suficientes ganas como para entrenar y comer bien, da igual que estemos en invierno o estemos en verano. ¡Así que fuera pereza!
