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LA HISTORIA DE YUDY ANDREA

Hoy os traigo la historia de Yudy Andrea, una chica colombiana que en 1 año ha logrado este fantástico cambio. Creo que las fotos hablan por si solas. Ha pasado de 68kg a 60kg, pero podéis ver que ha ganado mucha masa muscular, y está mucho más moldeada y tonificada. ¡Enhorabuena!

Me llamo Yudy Andrea, tengo 36 años, soy colombiana pero residente en Estados Unidos y me encanta colorear

Tu mayor inspiración

Yo pensaba que estaba bien y solo quería endurecer glúteos y piernas

Objetivos marcados

Cuando vi que realmente estaba pasada de peso, quise lograr pasar de los 68 kls a los 60 kls

Motivación

Todo el grupo que hemos conformado en Gymvirtual

Entrar en el Grupo de Gym Virtual

¿Contratiempos?

Cambios de horarios pero siempre se logra adecuar los tiempos

La ayuda de Gym Virtual

Totalmente, gracias a las rutinas pude bajar de peso, ha mejorado mi abdomen y he tonificado mucho

Ejercicio físico

He seguido al pie de la letra los calendarios y los retos de cada mes

Alimentación

Yo como muy balanceado y trato de que sea sano . Definitivamente los pancakes de avena es mi comida favorita 🙂

Ver receta PANCAKES DE AVENA

Aprendizaje

Que soy muy constante y que puedo organizarme para cumplir con todo

Un consejo

Que lo principal es tener paciencia y constancia, y que no dejen de grabarse y tomarse fotos porque es la prueba de lo que se va logrando

Tu mejor frase

Vamos, que te vigilo 🙂

Dónde encontrarte

Instagram: @ypct_yuabela

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