DIF:
ENTREN:
TIEM:
MAT:
PARTE:
Hoy os dejo un reto para todas vosotras, sobretodo aquellas que tenéis poca fuerza en los brazos y no conseguís hacer apenas dos-tres flexiones.
El otro día me puse con mi hermano, que está estudiando la carrera de deportes, a preparároslo. ¡Espero que os guste!
Se trata de un reto para conseguir hacer, en 3 semanas, unas 10 flexiones. Cada caso es distinto, ya sabéis, pero hemos intentado generalizar al máximo para que a todas os sirva.
Si de entrada, no conseguís hacer ninguna, os propongo que las hagáis con las rodillas en el suelo, que cuesta menos jeje.
Venga vamos, ¡a hacer flexiones! Después de estas 3 semanas, descansad 2 días y probad de hacer 10 flexiones o hasta que podáis. Si os animáis a hacer el reto, ¡contadme vuestra experiencia! Os mando un beso enorme y millones de besos :)
no entendi bien cuantas tendria que hacer :)
A empezar!!! Para tonificar mis tristes brazitos …