Rutina de estiramientos para crecer unos centímetros | Mejorar la postura de la espalda
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Buenisimomo me encanto este ejercicio de estiramineto.
me encantan tus rutinas necesito bajar de peso
por que no me deja ver los videos de entrenamiento? hay que registrarse o que?
Mira si tu firewall evita que lo veas. No hay que registarse, yo los veo bien usando el navegador de firefox.
necesito hacer ejercicio tengo 19 años
Nunca he hecho ejercicio tengo 50 años hay otros ejercicios menos intensos para mí edad
Hola, Laura! Claro que sí, puedes poner en YouTube lo siguiente: GymVirtual cardio moderado. Hay muchos videos para quienes inician. Abrazo!