Rutina intensa 15 minutos | Cardio workout
TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola, no puedo ver los videos.
Después de los comerciales ya no carga nada.
Enserio quede muerta con esta rutina, pero contentisima porque la hice de corrido… cada vez me cuesta menos, creo que entrenare mucho mas cardio de ahora en adelante :) saludos desde Chile
#patryjordanresponde# Que tal Patry un gusto saludarte.
Mi duda es la siguiente: me esfuerzo mucho para hacer flexiones para trabajar los brazos, hasta creó que no lo hago bien. Pensé que tal vez podía hacer algunas de tus rutinas con mancuernas para fortalecerlos y me cueste menos.
O en definitiva puedo ejercitar los brazos con mancuernas y obtendré los mismos resultados sin hacer las flexiones?