MI NEWSLETTER¡No te pierdas ninguna de mis últimas novedades!


Rutina intensa 15 minutos | Cardio workout

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


3 Comentarios

  • Enserio quede muerta con esta rutina, pero contentisima porque la hice de corrido… cada vez me cuesta menos, creo que entrenare mucho mas cardio de ahora en adelante 🙂 saludos desde Chile

  • #patryjordanresponde# Que tal Patry un gusto saludarte.
    Mi duda es la siguiente: me esfuerzo mucho para hacer flexiones para trabajar los brazos, hasta creó que no lo hago bien. Pensé que tal vez podía hacer algunas de tus rutinas con mancuernas para fortalecerlos y me cueste menos.
    O en definitiva puedo ejercitar los brazos con mancuernas y obtendré los mismos resultados sin hacer las flexiones?

Deja un comentario

Specify Facebook App ID and Secret in Super Socializer > Social Login section in admin panel for Facebook Login to work

Specify Google Client ID and Secret in Super Socializer > Social Login section in admin panel for Google Login to work