MI NEWSLETTER¡No te pierdas ninguna de mis últimas novedades!



RUTINA CON MANCUERNAS PASO A PASO

¡Nueva rutina paso a paso! 🙂 Hoy os traigo una rutina con mancuernas para trabajar bíceps y tríceps. ¿Os animáis? Son solo 7 ejercicios que podéis realizar con mancuernas para trabajar los bíceps y los tríceps. Las mancuernas que yo utilizo son de 1 kg, pero podéis utilizar de 1,5kg o 2kg, dependiendo de vuestra tonificación y vuestro entreno. Recordad que si no tenéis mancuernas podéis coger botellas de agua o bien paquetes de arroz, etc. ¡Venga! ¡¡Mucho ánimo!!

rutina_Web copia

Deja un comentario

Specify Facebook App ID and Secret in Super Socializer > Social Login section in admin panel for Facebook Login to work

Specify Google Client ID and Secret in Super Socializer > Social Login section in admin panel for Google Login to work