Tipos de barriga y cómo eliminarlas | Cómo perder peso y panza | GymVirtual

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5 Comentarios

  • la mía es la barriga 3, porque gracias a ti y a los calendarios de entrenamiento conseguí bajar desde noviembre a marzo de 66,5Kilos a 59,2. y la barriguita me está volviendo loca. además de acumularse gases desde que ingiero algo de agua. es infernal. estoy tratando de bajar un par de kilos más para que vaya disminuyendose.

  • Hola, mi nombre es Vivian, tengo 29 años. les saludo de Guatemala, mi pansita es la #2, llevo 6 meses ejercitándome los primeros 3 fueron únicamente de cardio 30 minutos, luego empece con el calendario de entrenamiento, poro no bajo ni peso ni medidas, es algo frustante pues aunque me esfuerzo a diario para hacer las rutinas y no ver cambios me decepciono y ya no quiero seguir,
    Mi peso se mantiene entre los 133 y 138 libras, mi meta es llegar a las 120 lb, resultado que veo años luz de llegar ;( ;(

    Algún consejito que tengan bienvenido sera!!!

    saludos a toda la comunidad de gymVirtual

  • Hola mi nombre de Roxana y tengo 22 años, tengo la primera barriga y empecé el calendario de principiantes, voy ya por la tercera semana pero hasta ahora no veo cambios, he cambiado mis hábitos alimenticios pero quisiera saber algunos consejos para poder bajar unas tallas, viene mi graduación y quisiera verme bien para ese día, debo agregar que acabo de dejar de usar hace 5 meses un anticonceptivo hormonal y no se si esto tampoco me deja bajar de peso
    Espero algunas respuestas, gracias.

  • Buenas noches!
    mi nombre es Paula A. de Colombia…Bueno he decidido iniciar con una rutina deportiva saludable ya que he cumplido 36 años y siento que estoy ganando peso con facilidad… tengo una bebe de 8 años y el abdomen aunque no tiene estrías si es muy flácida y muy abundante, he consulado al cirujano pero me recomienda recortarla, me da miedo y he decidido tonificarla y adelgazarla hasta donde se pueda… si me puedes dar consejos puntuales para mejorar los resultados, te agradezco un montón. Estaré pendiente de sus comentarios.
    Gracias por su atención

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