¡¡Hola a todos!! Arrancamos un nuevo mes de la mano de un nuevo calendario y reto de entrenamiento. ¿Estáis preparados para darlo todo?
¡VAMOS A POR EL MES DE JUNIO!
El calendario y el reto este mes vienen de la mano de FITFIU FITNESS que, como ya sabéis, desde hace más de un año soy embajadora de la marca y este mes se unen a nosotros, sorteando 3 bicicletas indoor BESP-50.
Así que ya sabéis, si queréis conseguir una de ellas, solo tenéis que compartir el proceso del calendario y del reto con los hashtags #FITFIUFitness #FitYourNeeds @fitfiu_fitness
FITFIU te permite escoger la modalidad que más encaja contigo y transformar tu hogar en tu gimnasio perfecto! Si tenéis la necesidad de adquirir material deportivo, os recuerdo que con el código GYM VIRTUAL tenéis un descuento.
CALENDARIO MENSUAL
Esta es la distribución del calendario:
Lunes – parte superior
Martes – total body
Miércoles – cardio
Jueves – full body cardio
Viernes – GAP
Sábado – Express
Domingo – Reto
RETO DEL MES
Este mes, haremos un reto de Zancadas para trabajar toda la parte inferior y de las piernas, con un día de autocuidado y un día de reto.
Lunes: rutina de piernas
Martes: descanso
Miércoles: Zancadas
Jueves: descanso
Viernes: Cardio – piernas
Sábado: autocuidado
Domingo: reto Zancadas
#RETOMÁSFUERTE DE GYM VIRTUAL FOOD
Y por si os interesa, este mes en Gym Virtual Food tenemos el reto para ganar masa muscular! Atentos porque a mediados-finales de mes, sacaremos el programa completo con entrenamiento y alimentación.
Los lunes aprenderás un poco más sobre la ganancia muscular en “aprendiendo sobre el proceso de ganancia muscular”
Los martes veganos donde te daremos recetas veganas altas en proteína
Los miércoles te enseñaremos las bases para un correcto proceso de ganancia muscular.
Los jueves veremos los errores más frecuentes
Los viernes te daremos recetas veganas altas en proteínas
Los sábados hablaremos sobre los distintos tipos de entrenamientos que existen
Y los domingos los dedicaremos a resolver dudas de preguntas frecuentes
LAS GANADORAS DE MAYO:
CALENDARIO + RETO Siluete Balm
ypct_aileon21
ypct_anamcypct_dana_gymvirtual
RETO FOOD Express batch cooking
ypct_crux
gymvirtualfood_wen1989
ypct_sty83
