BIENVENIDOS/AS A GYMVIRTUAL ¡Aquí estoy para guiaros hacia una vida activa y saludable! Este calendario está creado para vosotros, para que podáis tener una vida activa y manteneros en forma sin salir de casa. ¡A por ello! |
FUNCIONAMIENTO DEL CALENDARIO
|
|||||
---|---|---|---|---|---|---|
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
Día 1 | Día 2 | Día 3 | Día 4 |
Día 5 Cuelga en Instagram una foto de tu calendario |
||
|
Día 6 | Día 7 | Día 8 | Día 9 | Día 10 | Día 11 |
Día 12 Twittea una foto haciendo una de las rutinas, recuerda utilizar los hashtags y etiquétame. |
|
Día 13 | Día 14 | Día 15 | Día 16 | Día 17 | Día 18 |
Día 19 ¡Twittea y escríbenos en Instagram como te sientes después de acabar tu tercera semana! |
|
Día 20 | Día 21 | Día 22 | Día 23 | Día 24 | Día 25 |
Día 26 ¡Vuelve hacerte una foto!Enseñanos una foto de una de tus comidas sanas en Instagram. Recuerda usar los hashtags y etiquétame |
|
Día 27 | Día 28 | Día 29 | Día 30 | ||
|
a retomar con fuerza… :-)
Lo mejorrrrrrrr!!!!
una pregunta termine el calendario de principiantes no saben que alegría pensé en un momento que no lo lograría contenta a avanzar.
pero pregunta que calendario debo de seguir ya que me fui a uno y la rutina era muy pesada y no s epor donde comenzar con los calendarios mensuales que lleven el siglo de avanzar
gracias y espero su ayuda
gracias
hola!!! continua con este, aunque fue subido hace un año es mejor que irse de una a los actuales porque antes Patry no tenia tantas rutinas como ahora…. yo por ejemplo probé el de febrero 2016 y casi se me sale el alma jaja por eso continuaré en orden cronologico aunque yo esté en abril 2015 y el resto en abril 2016, lo importante es hacer ejercicio…. saludos y suerte!!!!
Hola! O sea que si termine con el calendario de principiantes tengo que seguir con el de abril de 2015? Es que estaba buscando el de enero 2015 pero solo aparecio este. Aun asi gracias por tu informacion.
No hay enero 2015 Paty empezó a hcer esto en marzo o abril 2015, anteriormente no existian los calendarios. Pero si, como te dijeron, terminando la de principiantes comieza con este ya que los mas pesados son los ultimos y no los aguantaremos,
Hola patri! empece hace dos meses con tus calendarios pero me ha tocado bajar el ritmo un poco por que cada vez que hago un cardio de 20 o mas minuto me empieza un dolor en el soleo y gemelos, no es insoportable pero si me impide avanzar con los de mas cardios, de pronto tu sepas a que se deba este dolor si alguien sabe algo por favor agradecería su respuesta :) Gracias.
el dia 3 me ha costado bastante, pero no hay que rendirse!!!
dia 1!!! espero seguir mi rutina, ahora que entre a la uni espero no rendirme…gracias por las rutinas!!
termine el calendario para principiantes, me siento motivada y con mas energia.. ahora seguire con este calendario. Gracias por las rutinas Patry !! saludos desde México :)
bien el sabado no pude hacer ejercicio. pero el lunes no impota si llueve o truene hare mi rutina
Día 3 de muerte!! Pero avanzando :)
El primer calendario que hay es este? O empieza en ennero? Es que los busco y nada O.O
day 9 done!!!
uff me duele todo :’)
creo que tengo una relacion amor-odio con cardio, empezar la semana con sudor y lagrimas jaja..
gym virtual me cambio la vida muchas gracias!!
ok el cardio me deja muerta en serio. pero que bien se siente hacer ejercicios.
segundo dia del calendario de abril ;)
ADIIIOOOOSSSS ABRIL¡¡¡¡¡ BIENVENIDO MAYO :)
vamosss por mas chauu abrilll holaaa mayooo!! FELIZZZZZZ YA DOS MESES DE RUTINAAA :D
hola, hoy inicie con este calendario es la primera vez que veo esta pag y me encanto, estoy entusiasmada en hacer este calendario.
calendario de abril terminado bieeen
fue genial ahora voy para mayo uuuf nos vemos mayo
dia 25 bieen
hechoooo :)
ya voy por el dia 22 voy un poco lenta pero aki estoy no se me esta quedando ni un dia fuera desde que retorne de nuevo jijijiji