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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CARDIO XL
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2. CORE-PIERNAS
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3. DÍA DE DESCANSO
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4. CARDIO MODERADO
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5. BRAZOS
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6. HIIT
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7. TOTAL BODY
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8. DÍA FULL BODY CARDIO
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9. CORE-PIERNAS
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10. DÍA DE DESCANSO
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11. CARDIO MODERADO
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12. BRAZOS
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13. HIIT
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14. TOTAL BODY
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15. CARDIO XL
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16. CORE-PIERNAS
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17. DÍA DE DESCANSO
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18. CARDIO MODERADO
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19. BRAZOS
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20. HIIT
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21. TOTAL BODY
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22. DÍA DEL TONOBAILE
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23. CORE-PIERNAS
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24. DÍA DE DESCANSO
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25. CARDIO MODERADO
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26. BRAZOS
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27. HIIT
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28. TOTAL BODY
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29. CARDIO XL
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30. CORE-PIERNAS
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Lunes terminado cansada pero lo logre, feliz inicio de semana animo para todas, ultima semana del mes….??????
Hola a todos lo que no me gusta es que en este año a veces no activan los links de los nuevos videos y me toca buscarlos directamente en youtube como por ejemplo este mes en el día n° 26
Feliz inicio de semana . Arriba los ánimos,!, si se puede !!?
Tengo dieciséis años, casi diecisiete… Nunca he sido alguien que se ejercitara :$ Hay días en que las rutinas son muy pesadas para mí, como la de hoy que era de 30 minutos, no pude terminarla, sin embargo, espero que más adelante tengo un mejor aguante y así poder realizar todas las rutinas sin ningún problema :DD ¡ÁNIMO QUE SÍ SE PUEDE! #YPCT
Empieza por el calendario de principiantes, te lo digo por experiencia. Te da mas aguante ;)
Y como dice mi amiga yol !!! Esta criminal pero lo termine a pausas pero lo acave ?
Seti que me morí… pero yo puedo con todo!! Ultima semana y otro mes terminado!
un buen inicio de semana soy nueva en esto pero ahi con animos ¡¡¡¡
Día 25 listo gracias a Dios
ÁNIMO QUE SI SE PUEDE
Hola ñ.ñ
¿Pasa algo si no terminas la rutina o la interrumpes ( haces solo una parte del tiempo que viene marcado ) ?
Saludos, vamos con todo ???
uff!! día terminado! me costo un poco pero con los estiramientos me sentí mejor! última semana del mes!!! vamos que se puede!! :) #YPCT
Día 25 listo. #YPCT
¡me sentía sin fuerzas para hacer los ejercicios de hoy pero no me rendí y los hice todos completos y ahora me siento orgullosa de mi esfuerzo !
uuuuuuuffffffff hoy si que sude animo cuenta regreciva del fin de mes ;0
#yopuedocontodo
#ypct
#gym virtual
gracias patry ;) :) :)
asta manana chic@s
Siempre que veo cardio tan largos me dan miedo, es hermosa la sensación de poderlos terminar con muchas pilas, hay que perder el miedo que SI SE PUEDE !
Uuuf, estuvo dificil pero se pudo!
Dure una semana sin ejercicio por problemas que tuve pero hoy volviendo a empesar kon la rutina :)
Rutina del día de hoy completada, cansada pero feliz por hacer algo util para mi cuerpo.. si se puede #YPCT ;) Feliz inicio de semana
bueno les cuento que hoy me costo muchísimo porque estoy un poco enferma del estomago pero igual logre hacer mi rutina….no hay excusas espero mañana sentirme mejor..saludos y ANIMO..
Superrrr agotada, pero con satisfacción.. Excelente el día de hoy!!!!!!!:) :)
Q lunes!! Al menos el estiramiento me hace bien al final de esta gran cardio moderado (;