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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CARDIO XL
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2. CORE-PIERNAS
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3. DÍA DE DESCANSO
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4. CARDIO MODERADO
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5. BRAZOS
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6. HIIT
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7. TOTAL BODY
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8. DÍA FULL BODY CARDIO
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9. CORE-PIERNAS
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10. DÍA DE DESCANSO
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11. CARDIO MODERADO
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12. BRAZOS
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13. HIIT
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14. TOTAL BODY
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15. CARDIO XL
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16. CORE-PIERNAS
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17. DÍA DE DESCANSO
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18. CARDIO MODERADO
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19. BRAZOS
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20. HIIT
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21. TOTAL BODY
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22. DÍA DEL TONOBAILE
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23. CORE-PIERNAS
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24. DÍA DE DESCANSO
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25. CARDIO MODERADO
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26. BRAZOS
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27. HIIT
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28. TOTAL BODY
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29. CARDIO XL
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30. CORE-PIERNAS
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Día 26 hecho!
+ 20 min de cardio y brazos!!
#YPCT ?
Que Dios las bendiga a todas!! ♥ ♥ ♥
#YPCT
#YOPUEDOCONTODO
Uff’ FUERTE! <3
Qué pasa que desde ayer hay problemas con los vídeos ????? no cargan :(
Ejercicios realizados! Falta poco para terminar el mes :D Vamos por mas :D #YOPUEDOCONTODO
Rutina terminadaaa!!! Ahora voy a agregar algo de glúteo y terminamos!!
Hola apenas hecho dia 25 pero con todo para ir a la igual que ustedes animo chicas y chicos.. Ya casi terminamos el mes de abril
que dia esoy feliz ya casi falta poco
#yopuedocontodo
#ypct
#gym virtual
#gracias patry
animo solo 5 dias mas ;) ;) ;) : )
#ypct si podemos
Dia 26 terminado YPCT ;)
….
A alguien más le pasa que al entrar al calendario se os borran los checks de algunos videos que ya has hecho previamente? Estoy cansada de tener que poner los checks mil veces
si, a mi también, no se porque. Y también me pasa que cuando entro en un vídeo que tiene un titulo aparece otro con otro titulo que anda que ver..
Hola chicas a mi mevpasaba lo mismo, cierren su sesion y vuelvan a entrar y aparecen ya los videos con palomita, saludos
Gracias! :)
Las flexiones me siguen costando pero hago mi mayor esfuerzo, que gran rutina termine hecha polvo #YPCT ánimo a todas/os!
TERMINE CON EL <3 AGOTADO PERO BIEN #YOPUEDOCONTODO
Termine por hoy, agregué una rutina de cardio de 15 minutos y una rutina con mancuernas … Animo y hasta mañana chicas… Suerte ..
Muy cansado es mi primer dia y he terminado muerta pero todo se puede con esfuerzo
Terrible! Jaja quedé molida!! Vamos que si se puede! #YPCT
Listo Dia 26 Listo!!! Estuvo un poquito dificil pero !!”Esta escho!! :) Agregaré Uno de de minutos :D Todos Pueden!!!
De 10 ::>_<::
dia terminado…. ya se me esta marcando el abdomen woow q emosión #YPCT
cuanto tiempo llevas haciendo ejercicio
Felicidades!
Chicas, el primer ejercicio del día de hoy si es el correcto? porque no coincide la descripción ni el nombre con el video
No es correcto hay que buscarlo como dice que es para adelgazar y tonificar brazos.
pero en youtube no aparece ningun video que coincida con la descripcion… yo hize el que marca en el calendario con el enlace
Día 26 completado, introducí algunos videos de glúteos, abdominales y con mancuerdas. Animo chicas. PODEMOS!