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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Equilibrio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
super!!! fascinada con las rutinas….
Saludos y gracias. Yo tengo ya un año que sigo tus rutinas. Tenía problemas de salud muy grandes. Tuve que estar en tratamiento médico, nutrióloga y tus rutinas me acompañaron. Hoy peso 55 kilos de pesar 88 Kg y sigues todos los días acompañándome en mis rutinas.
Mil gracias.
buenas noches despues de unos dias esperando para los que todavia les sale el mes de marzo yo he tenido que cambiar el navegador para poder ver el de este mes empezare mañana a tope
Empece hoy y fantastico
hola porque no dice la rutina del lunes a viernes de abril primer semana? no entendi. gracias!
entendi ya!!! perdon!!
Genial?#YPCT
#YPCT Me encanta levantarme con ánimo e iniciar estas rutinas!! Gracias Patry =)
segundo dia listo con toda la actitud ;)
A full con el calendario mensual, muy feliz!!! #yopuedocontodo
Listo dia 3 de abril cansada sude mucho pero con toda!
estrenando mes q rico dia 3 cardio mederado 20 minutos cumplido empezando dia lunes con toda animo q podemos con todo feliz lunes
Comenzando con el calendario….dios q cuesta… media rutina del dia 3 terminada…. de a poco se puedee….
Después de tres semanas sin hacer ejercicio, por fin de vuelta con todas las ganas de hacer el mes de Abril completo, animo a todas #ypct
holaaaa y wauuuu !! rutina terminadaaa !! abrazos !!! hasta mañana!!
Hola…me gustaria saber cuantas calorias perdemos, mas o menos, por cada rutina..no veo esta informacion aparecer en ningun lado
Muchas gracias :)
Hola, Patri realizo un video de como calcular las calorías perdidas dependiendo de nuestro ritmo cardíaco.
Haria la misma pregunta que vos, porque yo no tengo el pulsometro.
Rutina realizada 9:45am??
Listo Cardio día 3 a iniciar la semana con la mejor actitud ✌???????
Vamos a ponernos duro con el cardio!! Allá vamos! #YPCT
Hace 3 dias que no hago ejercicio porque estaba muy enferma, y hoy al hacerlo estoy rebentada me ha costado muchisimo hacer la segunda!! Pero lo logre #YPC
LISTOOO ABRIL 3 VAMOS POR MAS… #YPCT