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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Hola, Patry, soy principiante y me propuse hacer el calendario de Abril, Consideras que deberia de comenzaaar por el de principiantes?
Gracias, me encantan tus rutinas.
yo soy nueva y llevo una semana con el de principiante , creo que es mejor empezar por el de principiante y luego continuar con el mes (mi opinión personal)
paty yo en verdad solamente hago un ejercicio del calendario cada día
Muy buenas las abdominales de pie, buen trabajo hoy ??
Patry yo algunas veces no estoy nada motivada y me da mucha pereza pero de verdad quiero hacer este reto :(
Entra al grupo que tiene en facebook ella lo administra se llama Grupo de gymvirtual.
Se puede beber agua entre cada video del dia?
Claro! Solo pequeños sorbos para que no te vaya a dar el dolor de caballo jaja
APENAS COMENZANDO CON EL CALENDARIO!! DIA UNO Y ME DUELE TODO! VAMOS A DARLE!
consulta hay algun riesgo de lesionarme empezar esto de un dia para otro ? porque encuentro que es mucho tiempo casi una hora entrenando
hay un calendario para principiantes, así puedes ir acostumbrandote ^^
Hay veces que me dan ganas de matarme por las preguntas tan estupidas que hacen aquí.
Disculpa si lo decis por mi pregunta .. es que ingreso a cada actividad no me deja ver el video!! Besitos
No, no es solo por eso si no que preguntan cosas que son más que obvias.
Hay que leer cada cosa ??
Excelente Patry, voy por el reto!!!! Primer día exitoso. Gracias por tu asesoría!!!
:) Abril 2!!! yupiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!
Hola ya me baje el calendario pero no se como se hace.. alguien me explica? ?
Simplemente hay que ir haciendo las rutinas que marca cada día. Pinchas y te sale el vídeo. ?
Claro .. lo hago asi pero no me deja ver el video no se porq!! ?
Intenta hacerlo desde la página y le das dale a leer post entero
en mi caso yo lo imprimi y cuando voy a entrenar lo abro en la pagina y voy viendo los videos y marcandolos en la hoja impresa
Día uno terminado , por un momento pensé que no lo lograría #YPCT
Primer dia , primera vez siguiendo el calendario y estoy muertaaaaa !!!! Omg me corre la gota
A darle con todo !!!!!:) :) :) :) :)
Hola como estas, tengo una duda llevo un mes con solo ejercicios de 30 minutos , nunca había seguido el calendario y quiero empezar ,pero no se si con principiantes o ya puedo mensual me ayudas por favor
Si aguantas los de 30 min, ya puedes empezar el calendario mensual. El calendario principiantes es muy básico y para personas completamente sedentarias.
primera vez siguiendo el calendario. veamos como nos va. Primer día muerta !
Super bueno los cardios de hoy, sude la gota gorda , este mes esta muy bueno por lo que veo. A darlo todo. #YPCT ?
Patry tengo una duda, el reto cuando lo debemos hacer? antes o despues de la rutina propuesta en el calendario mensual? que es mejor?
Si lees ella menciona que puedes hacerlo antes o despues segun tu eleccion, pero ella recomendaria despues
Con toda! Deseo mucha fuerza de voluntad para cumplir mis propositos.
Gracias!
hola apenas iniciando el calendario del mes, los retos se hacen después de hacer la rutina del dia, o se hace la rutina del calendario ejemplo en la mañana y ya los retos en la noche o visceversa?
Apenas hoy conozco esto del calendario, y comencé… estoy Feliz!!! Super motivada. Gracias Patry