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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio, Flexibilidad, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
XL terminado..Biennn!!!!
Feliz fin de para tod@s!! ??
dia 5 terminado!!! ufff super intenso!! si asi son los fines de semana al inicio de esta el cardio tambien es matador!! pero con animo que si se puede!! YPCT
50 minutos de cardio!!!! es mucho para mi, denme ánimos xd
¡Super intensos los sábados! Pensé que me rendiría antes de tiempo, pero terminé las rutinas. Cansada y súper feliz.
asu chicas que tal cardio Madre Mia…YPCT
Sabadito terminado casi me rindo en el 3 video, pero yo puedo con todo, todo, todo…. Gracias Patri!!!
3 meses con animo y desanimos, pero el que persevera alcanza, llevo 12 libras menos y vamos con todo jejejejeje….
Me encanto El rompedor, ahora a disfrutar finde ricoooo…:D
Uyyy agotada el ultimo lo deje a la mitad no pude mas
cardio xl no lo supero, cada vez q hago la rutina quedo de recoger con cuchara, #YPTC
Primer semana superada, estan buenisimos todos los ejercicios ;)
Vamos por mas, yo puedo con todo todo ;)
Primer semana terminada!!!! Muchos gracias Party!! Me siento mucho mejor conmigo misma y me está yendo de maravilla ??? #YPCT
Madre mía!!! Este cardio me dejó en la lona!!! Me tiembla todo, todito.
Quinto día terminado.
Primer semana del mes lista…rompedora, pero pude! #YPCT!!!
No se de plano no se como nada mas de pensar en la rutina de mañana ya estoy cansada. Sera q de tanto pensar quemare calorias:(
estuve a punto de rendirme en el tercer video, pero logre superarlo bajando un poco el ritmo, ahora a dormir bien por que viene el cardio XL y ese no se anda con bromas…
Cuarto día terminado :) YPCT :D
Los sabados 50 minutos de cardio aun no lo hago y ya me quiero morir!!!!! :'(
Jajajaja estoy animada espero poder con esos 50 min :-)
Saludos a todas!!!!
#YPCT
Yo también, y me canse nadamás de verlo jaja
pero Podemos con Todo :)
Odio las flexiones con todo mi ser. Realmente no puedo levantar los brazos.
Poco a poco, el secreto es intentarlo y poco a poco vas tomando más fuerza en tus brazos. Yo estaba igual y ahora ya me salen. Ánimo !
Increíble el día de hoy
Viernes terminado y bien matado jejejejje
En espera del sabadito, vamos por mas!!!
04, #YPCT