|
|
|
|
|
|
|
|
1. CORE-BRAZOS
|
2. CORE-PIERNAS
|
3. HIIT
|
4. TOTAL BODY
|
5. CARDIO XL
|
6. DÍA DE RECUPERACIÓN
|
|
7. CARDIO MODERADO
|
8. CORE-BRAZOS
|
9. CORE-PIERNAS
|
10. FULL BODY CARDIO
|
11. TOTAL BODY
|
12. CARDIO XL
|
13. DÍA DE RECUPERACIÓN
|
|
14. CARDIO MODERADO
|
15. CORE-BRAZOS
|
16. CORE-PIERNAS
|
17. HIIT
|
18. TOTAL BODY
|
19. CARDIO XL
|
20. DÍA DE RECUPERACIÓN
|
|
21. CARDIO MODERADO
|
22. CORE-BRAZOS
|
23. CORE-PIERNAS
|
24. HIIT
|
25. TOTAL BODY
|
26. CARDIO XL
|
27. DÍA DE RECUPERACIÓN
|
|
28. CARDIO MODERADO
|
29. CORE-BRAZOS
|
30. CORE-PIERNAS
|
31. HIIT
|
|
|
|
|
Calendario de Agosto superado!!!!! Tarde pero seguro #YPCT!!! vamos a recuperar las rutinas pendientes de Septiembre y a darle con Octubre!!! :) :) :)
Una pregunta quiero comenzar el calendario de principiante tengo que realizar todos los vídeos q marca el recuadro
¡Hola amiga! Efectivamente funciona así.
Es increíble como uno se va superando!! Feliz con los resultados. aún no son muy visibles para los demás pero yo ya comienzo a ver la diferencia.
Después de que terminó el de principiantes que sigue?
Los mensuales? Ayuda please
Ya había vistos los vídeos en you tube de los entrenamientos los había estado realizando, pero nunca me arriesgue a realizar el calendario e inicie con el mes de agosto en el día 15!! fascinante me siento muy bien y se puede decir que termine mi primer mes… :)
cuando publican el nuevo clendario de septiembre
Y el nuevo calendario??????
tercer mes terminadoooo :’) me siento feliiiiz alv <3