CALENDARIO AGOSTO 2020

Hola a todos ☺ ¿Qué tal? ¡Vamos a por un nuevo calendario! ☺

Ha llegado el mes de agosto, mes de vacaciones para muchos, así que necesitáis más compromiso que nunca con todo.

Recordad que podéis seguir entrenando con el calendario de principiantes, los vídeos que tenéis en la galería de vídeos, los retos y el plan PGV12, que tenéis el código de descuento DESCUENTO15.

CÓMO FUNCIONA EL CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO: Calendario

CÓMO FUNCIONA EL RETO DE ENTRENAMIENTO: Reto

El reto de este mes es el RETO DE ESTIRAMIENTOS de 28 días.

Reto estiramiento

Carga del mes

En el reto – Reto estiramientos 28 días con la novedad que hay algunos vídeos enlazados que subiremos en el canal de Gym Virtual Center.

Por lo que hace el calendario mensual serán 31 días

- - Este mes tenemos 3 días de cardio: LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES.
  - Mantenemos el cardio respecto al mes pasado, y la fuerza se mantiene también para complementar.
  - Y respecto a la fuerza ahora os explico la distribución

Distribución general:

- Los lunes ya empezamos con Cardio XL
- El martes tendréis los nuevos videos que se suben en el canal los lunes y estos este mes serán de Total body
- Los miércoles tocará CARDIO MODERADO, los jueves CORE BRAZOS, los viernes HIIT y para acabar la semana de entrenamiento haremos un CORE PIERNAS
- Este mes hemos puesto en el calendario no solo los vídeos que tenéis que hacer los martes y se suben los lunes sino también hemos incorporado en el jueves los videos que se suben el miércoles
- ¡No os olvidéis de las propuestas de los domingos!

PREMIADOS DEL MES:

Introducción

Vámonos a por una de las partes que me gustan más, ver vuestras redes sociales y seguir vuestras evoluciones. ¡No sabéis la satisfacción que siento! Los ganadores del RETO DEL MES Y QUE SE LLEVAN EL SÚPER DE MISBODY SON: