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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. HIIT
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2. CARDIO XL
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3. TOTAL BODY
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4. CARDIO MODERADO
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5. CORE PIERNAS
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. CORE-BRAZOS
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8. HIIT
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9. CARDIO XL
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10. TOTAL BODY
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11. CARDIO MODERADO
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12. CORE PIERNAS
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. CORE-BRAZOS
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15. HIIT
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16. CARDIO XL
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17. TOTAL BODY
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18. CARDIO MODERADO
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19. CORE PIERNAS
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. CORE-BRAZOS
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22. HIIT
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23. CARDIO XL
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24. DÍA DEL BAILE
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25. CARDIO MODERADO
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26. CORE PIERNAS
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. CORE-BRAZOS
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29. HIIT
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30. CARDIO XL
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31. TOTAL BODY
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Hola chicas, tal vez me puedan ayudar, es que la rutina de hoy no la puedo ver, me aparece próximamente online, que hago?? muchas gracias
Les deseo mucha Felicidad y amor a todas!!!!! Patry gracias por compartir todo lo que haces. FELIZ NAVIDAD desde México :)
Feliz noche buena y navidad a todas!!! Patry sos una genia. Me encantan los videos,aunq todavia me cuesta seguir algunos. Lo voy a lograr!
#gymvirtualdiciembre Patry, pues yo voy a hacer la rutina de hoy…,más la de otro jueves, porq tengo tiempo, ganas y costumbre. Ayer fui al cine y pequé con las palomitas, hoy Nochebuena…hay que cuidarseeeee
Un besazo y qué pases muy felices fiestas!
Y, de nuevo, GRACIAS POR TU MAGIA,
rutina termina por hoy….FELIZ NAVIDAD PATRY Y CARLITOS…. SALUDOS A MISSY
Excelente rutina Patry, un abrazo y felices fiestas te deseo desde Colombia.
no pude seguir los pasos de baile :( no soy muy buena bailando ytuve que sustituir por otro ejercicio
Feliz Navidad a tod@s,!!!! Felices Fiestas!!!
Dia 24 terminado FELIZ NAVIDAD A TODAS ;)
Rutina 24 terminada!! El vídeo está en su canal.
Buenos días FELIZ NAVIDAD ☺
Rutina 23 y 24 listas!! Felices fiestas!!!
Hola Angelica, quisiera preguntarte algo. ¿Cómo hiciste la rutina de hoy? A mi no me aparece en la pagina ni en youtube.
La rutina del día 24: https://www.youtube.com/watch?v=JB6v4u84fYE ?
¡Muchas gracias.! :D
los días 21, 23 y 15 repites el mismo vídeo de cardio quema grasa 10 minutos, a mi se me hace repetitivo y rutinario . POR LO DEMÁS TODO BIEN
Sii además odio ese vídeo jajaj y justo salió 3 veces esta semana
Buenos día y Feliz Navidad, Patri podeis subir la rutina de hoy antes de esta tarde?
Feliz navidad a todas … Animo y fuerza para lo que queda del año .. y el próximo con muchas mas ganas de seguir con las rutinas ?? !!!
Saludos desde Ecuador ? ?
Dia 23 terminado!!!
FELICIDADES Y FELIZ NAVIDAD!!!!!!!!!
Aahby por cierto, el cardio 10 minutos quema grasa es el vídeo que más odio en el mundo!!! Adelanté el del viernes para no tener que hacerlo más en lo que queda de diciembre ajajajaja es lo peor!!!
Patry me encanta tu canal lo sigo todas las semanas. Hay una cosilla que quería preguntarte. Soy delgada y no me conviene hacer ejercicios para adelgazar y además los abdominales me duelen mucho, los hago todos los días y no se me quita el dolor, los deje de hacer y solo hago los de tonificar y cardo. Como me recomiendas q lleve el calendario. Saludos desde Cuba
Rutina lista aunque las he modificado un poco ya que el viernes no la podré hacer.. He estado adelantando algunos vídeos para alcanzar :P
Bueno la verdad es que este mes estuvo mal me enferme no pude realizar todos los dias las rutinas y pues los otros dias pinte y arregle mi casa para las fiestas espero eso cuente como rutina la verdad si terminaba agotada :( :)