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Todavìa no me sale pasar de codo flexionado en colchoneta y estirar el brazo!!! Cuando hacemos plancha.. en fin.. seguirè intentando.
Aquì en ARgentina son las 7:23a.m, no como dice la publicaciòn 10:21 a.m.
Con todo el Power! Pensamientos imprudentes no querían dejarme terminar ?
¡Hecho! #YPCT
Una pregunta, cualquiera me la puede contestar porfa… Los videos que se recomienda hacer cada día, es mejor o se deben hacer seguidos , quiza con un descanso entre medio nose,, o puedo hacer uno a la mañana y otro a media tarde por ejemplo.?????
Para tener mejores resultados los debes de hacer todos juntos. Si los haces por separado no tienen el mismo efecto.
rutina completada más adelante un video del sabado porque no creo poder hacer ese dia #YPCT
wOw!!!!!!!!!! terminada !!!!!!!!
WOW EN BUENA TIEMPO CASI NO TERMINO , PERO CON GANAS LO LOGRE GRACIAS FANTASTICO
Hoy tengo depresión he hice todo mi esfuerzo para hacer las rutinas a pesar que no tenía nada de animo, pero pude hacerlo y me animé un poco :)
sudor y lagrimas el dia de hoy… dia 29
terminadoo!!
hola! Me da gusto unirme a esta comunidad, me pueden dar unos tips? a qué hora es recomendable hacer ejercicios?
La verdad a la hora que se te haga más fácil!! En lo particular hago ejercicio entre las 5pm-7pm, para poder descansar profundamente después, pero ya quedaría en decisión tuya. Suerte.
#YPCT sentía que no iba a poder terminarla pero la fuerza de voluntad lo logro, lo logramos! xD
Dia 29 terminado! #YPCT
Hoy casi morí con éstas dos rutinas uff…
solo fui capaz de hacer la primera la rutina , cuando intente la segunda rutina sentía que la cabeza se me iba a explotar.
Ufffff!!! demasiado intensa…. Ni que fueramos marines, jajajaj. Saludos
esta rutina la senti muy pesada animo chicas que ya falta poco para terminar el calendario
uuffff sentia k no terminaba pero lo logre ,,, apenas regresando de bacaciones de navidad,, bamos con todo si sepuede,
Dia 29 listo, QUE INTENSO!!!!!!! pero #YPCT #GYMVIRTUALDICIEMBRE
uffffffffffffff. casi no acabo. Me costo un monton terminar. pero lo logre
Buff, pensé que no iba a llegar a terminar, pero me puse a pensar en mi y grasa acumulada y me dije a mí misma, venga vamos a darle caña a esos «gorditos» y «rollitos» de mi cintura y barriga y allí estuve sin bajar el ritmo… #YPCT