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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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La rutina de hoy ha sido dura…pero, ¡ya está! Me siento muy animada cada vez que acabo una sesión como estás…#yopuedocontodo
aquello de matadora es literal, que dolor, pero feliz, la pude completar, #YPTC ?
Madre mía y tanto que si jajajaja! Pero podemos ?
wow, las planchas me cuestan aun mucho, pero no me rindo, un dia mas!!
Aaaaaah me tiemblan las piernas!! Pensé que no iba terminar nunca jajajajja pero termine vamos que podemos??
a mi tambien me tiemblan jajaj ya en los ultimos minutos ya no daba
Ahhh! lo LOGRÉ… sigo de pie y no voy a decaer! día #6 listo
Día 6 listo!! ??♀️??♀️??♀️
Madre mia con la rutina matadora de piernas…..? tengo la parte superior de la rodilla como una roca jajajaja mañana otra vez agujetas a tope pero feliz.
Animo para tod@s ? y feliz miércoles ?
Retomé nuevamente esta rutina #YPCT. Día dos. Yeaahhh
¡Saludos desde México! Super cansada, pero he terminado :D :D
Hola soy nueva :D
Vamos a darle con todo, que si se puede!!!
#YPCT??
aqui en Guatemala es dia 5 diciembre 3 hits seguidos guauuu pero estuvo rica la sudada gracias patry
Hola Hellen tambien soy de Guatemala
Holaa chicas .. tengo una duda, alguna sabe cuanto tiempo debe de pasar para comer despues de hacer ejercicio?
sino estoy mal, mínimo 1 hora y beber mucha agua mientras
Yo puedo con todo todo todo
Dia 5 completado YPCT!!!
hoy acabe el calendario mensual !!! debo empezar el de diciembre por el primer dia o por el dia que va el calendario?? ¡¡¡YPCT!!!
hola, lo recomendable es empezar con el día en que va el calendario, para que así vayas a la par c: saludos!!
Es como prefieras aunque te recomendaria empezar en el dia que va, y poco a poco ir haciendo los atrasados.
Yo lo empece con el primer día , y lo voy a continuar hasta el 6 , descansare y continuo
A darle con todo
gracias a todas por contestar !!! pues hoy a por el dia 6 ¡eueueueu!
hola empieza por la fecha de hoy para que todas hagamos la misma rutina
vamos por un día mas!!!!!! felizzzzzz
Iniciando Diciembre hoy!! Me propuse hacer las rutinas del 1 al 4 a medida que pase él mes… Nada como volver con. Uno ejercicios hit… Saludos desde Venezuela asadas a!! #yopuedocontodo
Esta mal si comienzo apenas hoy? :(
noooo, dale duro, tú puedes!!!!!
También empecé hoy ;)
yo también comencé hoy, ánimo nunca es tarde para empezar ..!! #YPCT ?
yo también empecé hoy , lo importante es empezarlo no cuando lo empiezas , animo a todas !!!
dia terminado¡¡ ypct <3
Tenía una semana sin hacer ejercicio pero volv a dar la todaí rutina de hoy terminada más el reto de hoy #YPCT?