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Cardio MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Día 16 por fin te cubrí y estoy aquí les sigo el paso ?♀️ Comunidad #✌?✊?✋??
Día 20 listo ?? saludos comunidad #✌?✊?✋??
Día 19 realizado olvide ayer publicar mi comentario #✌?✊?✋???
Cada dia el reto mas dificil ?…de hoy logrado .ánimo chicas #yopuedocontodo s
Son geniales los ejercicios.. Core-Piernas son mis preferidos!!
Día 20 :
Terminé!!!! Al principio no tenía ánimos y lo pospuse asta ahora , pero me alegro mucho de haber tomado voluntad y hacerla 0wO
Dia 20 terminado.. las piernas me tiemblan jajjaja pero cada día me motivo mas, que bueno saber que hay mas como yo en este proceso, todas podemos chicas… :D
Día 20 terminado, sintiendo el trabajo realizado. #YPCY
Dia 20 terminado #YPCT
Súper contenta! Día 20 completado
I can with everything!
dia 20 terminando!!!! me encnatan los core-piernas
Dia 20 completado!!Venga vamosssssss ????
Yaaassss! Tod@s estamos a tope!!!!! ? <3
Siiiiiii jajajajajaja
Toma otro dia hecho,contenta por acabar las rutinas
hola chicas como están???? alguien esta haciendo el reto de navidad??? como les va???? … les cuento que estoy haciendo el reto y la verdad ya para estos días se me hace mas duro el reto y a veces como que me da ganas de renunciar…. pero trato de darme animo con el YPCT, a alguien le pasa igual……
A miii estoy en el día 22 del reto me falta una repetición pero es que ya no puedo e tratado de adelantar y no quiero mas, esta muy duro y cada dia sube mas, ya los brazos no me dan y me siento super cansada
estoy pensando en no hacer todas la repeticiones para no sentirme tan mal… es que dejarlo me hace sentir que estoy derrotada y no se ajjaja
Hola yo estoy igual, ayer ya tiraba la toalla no doy una, perosegui hoy me costo mucho
Me pasa igual y mas que realizo los ejercicios sola, Pero tambien pienso en el lema YPCT y me lleno de fuerza y animos.. :)
Ami me pasa ? hoy solo hice el primer bloque
A mi me pasa lo mismo, el reto me está costando más que seguir el calendario. Los aumentos no son para nada graduales, todos los días sube todo! Igual no quiero rendirme. A pesar de mis 45 añitos, logro hacer el calendario y por ahora el reto completo! Quiero terminarlo!!!!!!!!
Listo día 20 si se puedo en la noche voy por él día 9 ese cardiooooo ya solo 6 rutinas para equilibrar él calendario yuuuuujuuuuu #yopuedocontodo
Día 19 terminado!!!!!… En la noche voy por día 8 si puedo #yopuedocontodo
Una pregunta, porque con los ejercicios de pierna no siento esa sensación de que se estén trabajando, hago los ejercicios bien
Hola Karen!! Trata de hacer mas repeticiones en él mismo tiempo, casi todos duran 30segundos y aprieta él musculo
Dos semanas sin hacer por los finales y ahora apenas puedo respirar ???
costo pero terminado
Día 19 terminado. #YPCT