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Hola!! Segundo dia, tengo que aceptar que me duele todo mi cuerpo pero lo logre!!!!!! Las felicito campeonas hay que seguir sudando la gota gorda!!
Feliz martes a todos! Hiit intensos pero terminados!! mas retoooo Ypct??
TERMINADO!!!
Acabo de terminar el calendario para principiantes. Me ha costado mucho dolor pero lo ha válido. Gracias
Es increíble.!!!
A empezar con ustedes diciembre :3
Que emoción.
Este comienzo de mes es fantastico
Tengo dudas…estoy ejercicios son paea bajar de peso o solo para tonificar???
Bajar de peso principalmente, pero están agrupados en los días de manera que tonifiques a la vez que quemas calorías. No tonificarás en exceso tampoco porque no está orientado a eso específicamente, pero si que ayuda.
Yo puedo con todo todo ? gracias Paty esto me esta gustando voy bien ?
Recién incorporandome!! Con mi novio haremos la rutina del día lunes así que motivadisima para lucero top este verano, saludos desde chile!!!!!!
I hate do exercice. But it’s a necessity
Unable pregunta, senior hacen todos Los videos del dia correspondiente?
Todos sí
La ultima rutina del martes (Rutina de flexibilidad para relajarse) me sale un articulo del Aloe Vera. Esta mal en mi pc nomas? jaja
Podes creer que a mi tambien?!?!?! :O Pense que era un error de la pagina, la volvi a cargar & noup, ya quedo asi… Asi que, o lo cambia Carlitos xD O vamos a tener que comer Aloe Vera para relajarnos xD jajajaja Besitos!
no a mi también me sale, solo queda buscar directamente el vídeo en youtube c:
a mi igual
Es un error seguramente. ¡Pero es la rutina de relajación del día 19 ! ?
a mi me pasa lo mismo¡
Fue muuuy dificil hacer la rutina de hoy, pero se pudo!!! YO PUEDO CON TODO!!!
Vamos con todo!! :-) mañana es mi cumple y como celebró hasta el fin de semana a darle con Todo :-)
Que intenso!!! Feliz lunes ?ypct?
el dia viernes puso la misma rutina 2 veces, es de 45 min la tenemos que hacer 2 veces??
Rutina del día terminada! a por todo que esto recién empieza.
hola!!! despues de una semana de n hacer el calendario arrancando nuevamente!!! como lo extrañaba!!!!
Atopeee con diciembree!!!?
En muchas de las rutinas me duelen las rodillas y más las de cardio que hay que estar saltando todo el rato.. a alguien le pasa?
A mi tambien ;c no puedo hacer muchas sentadillas y zancadas seguidas de cardio porque me duelen las rodillas. los sustituyo por ejercicios de bajo impacto
Vale pense que era la unica o hacia algo mal.. gracias!!!
aaaa me tiemblan las piernas!!!
Intenso este dia!
Vamos YPCT
DIA 4 OFF
madre mia del amor hermoso, no siento las piernassssss
YPCT!!!
jajajaja pense que solo a mi me pasaria! vamos con todo Sofiju2002